貧血是一種比較常見的疾病，根據(jù)統(tǒng)計，約有三成的人都有貧血的問題。貧血的癥狀是什么?如果你還不知道自己是不是患有貧血，不妨看看具體的癥狀來做個判斷。貧血吃什么好?輕度貧血可以采取食療的方式來改善哦!具體請看下面的介紹!

　　貧血的癥狀

　　手腳發(fā)涼

　　貧血的患者經(jīng)常會有手腳冰涼的情況，因為氣血不足，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，自然就會在四肢感覺到發(fā)冷了。很多身體比較寒涼的人都會有這個癥狀，在秋冬季節(jié)會比較明顯，春夏季節(jié)的時候稍微好一點，這個癥狀是比較典型的貧血表現(xiàn)。

　　頭痛

　　貧血的患者還可能會經(jīng)常感覺到頭痛，因為我們的大腦想要維持正常的運(yùn)作，是少不了鐵元素的，但是當(dāng)人貧血了之后，鐵元素缺乏，就會導(dǎo)致頭痛。其他部位缺鐵的癥狀會比較晚表現(xiàn)出來，首先讓人感覺到的就是頭痛，特別是頻繁的頭痛。

　　呼吸急促

　　貧血患者還會有呼吸急促的情況，如果你發(fā)現(xiàn)自己有的時候會有這個癥狀，就應(yīng)該及時的去做個檢查了。因為我們的身體各個部位都需要氧氣，而血液是提供氧氣的，當(dāng)我們貧血的時候，身體得到的氧氣不夠，當(dāng)然就會變得呼吸急促了。

　　頭暈

　　頭暈是一種頭暈?zāi)垦５母杏X，通常剛剛站起時有眩暈的感覺。如果您經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，是時候與醫(yī)生討論正確的診斷，特別是如果您已經(jīng)進(jìn)行了血液檢查或完成貧血測試已經(jīng)有一段時間了。頭暈是許多健康問題的顯著癥狀，包括低血壓，所以您不能掉以輕心。

　　蒼白的皮膚

　　蒼白的皮膚往往是貧血的早期外在征兆。當(dāng)血液流過皮膚的血管較少時，膚色可能會略微消失。當(dāng)血紅蛋白水平下降時，皮膚也會隨之變成泛白的淺色，這很容易觀察。膚色較深時，可通過檢查嘴唇或牙齦內(nèi)部來監(jiān)測水平?；蛘撸绻⒁獾降撞垦鄄€的內(nèi)部比通常的紅色少，則可能是低鐵。

　　胸痛

　　血紅蛋白將氧氣轉(zhuǎn)移到體內(nèi)的每個器官。當(dāng)這種氧轉(zhuǎn)移減少時，常見的原因之一是貧血。由于紅細(xì)胞減少，貧血患者的心臟被迫更加努力地完成簡單的日常工作，這會導(dǎo)致一個人感到嚴(yán)重胸痛，這可能是缺鐵性貧血的明確跡象。許多研究表明，低水平的血紅蛋白是心血管疾病的主要原因之一。