秋季天氣比較干燥人稱秋燥，那么你知道如何趕走秋燥嗎?敬請收看本期的廣西衛(wèi)視養(yǎng)生一點通聽聽黃青的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是北京東直門醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師黃青，講秋燥。

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋燥

　　涼燥

　　感受秋涼燥氣而發(fā)病，即秋燥之偏于寒者，臨床表現(xiàn)初起頭痛、身熱、惡寒無汗、鼻鳴鼻塞，類似感受風寒，但本病有津氣干燥的現(xiàn)象，如唇燥溢干、干咳連聲、胸悶氣逆、兩脅竄痛，皮膚干痛，舌苔薄白而干等癥，是肺受寒燥之邪、津液耗損而出現(xiàn)的寒燥癥狀。表證偏風寒，津虧鉸輕，舌紅苔薄白，脈浮數(shù)。

　　溫燥

　　感受秋季天亢旱燥氣而發(fā)病，是秋燥之偏于熱者為溫燥[2]。臨床上表現(xiàn)初起頭痛身熱、干咳無痰，咳痰多稀而粘、氣逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸悶脅痛、心煩口渴、舌苔白薄而燥、舌邊尖俱紅等癥，是肺受溫燥之邪，肺津受灼而出現(xiàn)的燥熱癥狀。表證偏風熱，津虧較重，甚化熱傷絡，胸痛咯血，舌紅苔黃，脈細數(shù)。

　　秋燥飲食江城連續(xù)放晴后，不少市民嗓子疼痛、上火，以為感冒了，亂吃感冒藥。實際上，這是秋燥在作怪，只需飲食調(diào)理即可。

　　秋燥癥主要表現(xiàn)為全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀，還會長出紅且發(fā)痛的痘痘。“秋燥癥”雖不十分嚴重，但一些病癥。

　　會使人體免疫力降低，尤其是中老年人，容易舊病復發(fā)，中醫(yī)上講，當燥邪入侵，先受侵犯的是肺部。

　　專家建議，對付秋燥好的方法就是多喝水，可在白開水中加鹽或蜂蜜，盡量少吃油炸、燒烤以及熱性食物，如辣椒、生姜等，這些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的粥湯。水果中效果好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、蘋果等，也是不錯的選擇。

　　秋燥表現(xiàn)

　　近日來，不少人會發(fā)現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等一系列惱人的癥狀開始時不時“騷擾”自己一番，這些現(xiàn)象 就是典型的中“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。又分為“溫燥”和“涼燥”，前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;后者則開始于深秋天氣轉(zhuǎn)涼之時。會導致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及人體肺部，也就是中醫(yī)所說的“燥邪”。

　　1. 聲音沙啞

　　秋燥中，咳嗽要命。其實，口喉部位也是容易判斷身體是否干燥的地方。癥狀較輕的會出現(xiàn)聲音嘶啞，喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等癥狀;有些人會咳嗽，聲啞氣喘不停，特別容易于夜晚發(fā)作，進而無法安心入睡;還有些體質(zhì)差的人會將這種秋咳一路持續(xù)入冬，或轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤苎椎葒乐匕Y狀。

　　2. 鼻敏感

　　中醫(yī)認為，鼻子敏感多為肺虛所致。每逢秋天，十個人里會有九個患有鼻子敏感問題。鼻黏膜在秋天特別容易干燥，而一旦干燥，又用手指去挖，由于鼻黏膜附著豐富毛細血管，越是干燥，挖鼻孔的行為越為頻繁，終會導致鼻子出血。還有些人的表現(xiàn)就是不停地流鼻涕打噴嚏。

　　3. 皮膚干燥

　　皮膚在干燥的環(huán)境下特別容易干燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經(jīng)常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇，說明肌膚已經(jīng)喪失水分了。這個時候你重要的事情就是要補水，每天多喝水，然后日常生活中好帶上一瓶噴霧保濕的，時常潤一潤自己，也可以多喝一下緩解秋燥的湯水。

　　4. 驚厥

　　干燥的秋天，會陷入兩個極端：身體免疫力好，性格開朗的人會安然入睡;而另一方面，一些身體免疫力不是太好的人則會心神不寧，甚至會出現(xiàn)驚厥現(xiàn)象。有這種現(xiàn)象的人千萬要小心，提早去醫(yī)院治療。

　　5. 頭發(fā)干燥

　　秋天干燥，氣血循環(huán)變差，血液無法將養(yǎng)分帶到頭發(fā)毛囊，頭發(fā)容易出現(xiàn)干燥枯黃。當你發(fā)現(xiàn)自己秋天一到的時候，頭發(fā)枯黃拼命掉落，那就是秋燥找上你了。這個時候你就該做好應對措施了。

　　6. 便秘

　　秋天體內(nèi)水分過度蒸發(fā)，加上腸胃功能變?nèi)酰簧偃硕紩霈F(xiàn)大便干結(jié)的情況。便秘的問題可大可小，而且一旦被纏上的話，煩惱就不是一般的煩惱而已，因為畢竟是發(fā)生在私密地方的毛病，即使看醫(yī)生也有許多不方便。所以想要讓自己過的舒服正常，千萬要防止秋燥來襲。

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　　本期嘉賓介紹

　　黃青

　　副教授，北京東直門醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師。擅長中醫(yī)藥治療痤瘡、脂溢性皮炎、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病，及銀屑病(俗稱牛皮癬)、各類濕疹皮炎、病毒性皮膚病等，對紅斑狼瘡、天皰瘡等疑難重病運用中醫(yī)療法或中西醫(yī)結(jié)合治療取得顯著療效。