編者按：清晨起床你的第一件事可能是就打開窗子換換空氣，但在這污染日益嚴(yán)重的城市，很多人都不敢開窗換氣了，今天小編就給大家說說開窗換氣是件多么重要的事情。

　　早晨起來拉開窗子換換空氣，看起來是個很愜意的事情，但是對城市中居住的人來說，這種做法并不可取。

　　一些車流量較大的街道，夜間城市底層大氣比白天穩(wěn)定，不利于污染物的擴(kuò)散，所以早晨6時左右，污染物濃度依然很高。在清晨開窗換進(jìn)并不新鮮的空氣，對健康有害無益。

　　開窗的佳時間

　　一般來說，每天上午和下午應(yīng)各開窗通風(fēng)1次，每次不少于半小時，上午9~11時、下午2~4時是開窗換氣的佳時間，因?yàn)檫@兩個時間段內(nèi)空氣質(zhì)量好。另外，廚房是室內(nèi)空氣污染的重要來源，在做飯時要開啟排氣扇或抽油煙機(jī)，以及時排除有害氣體。

　　開窗的好處

　　1、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，可以有效地清除室內(nèi)空氣中的有害氣體，凈化室內(nèi)空氣。

　　據(jù)測定，在門窗全部打開、室內(nèi)外空氣對流良好的情況下，經(jīng)過15分鐘就可讓室內(nèi)與室外的空氣交換一遍。

　　2、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，可以大大減少室內(nèi)空氣中病菌的含量。

　　據(jù)測定，在門窗緊閉、空氣污濁的環(huán)境里，每立方米空氣中所含的細(xì)菌數(shù)可高達(dá)數(shù)萬個，開窗通風(fēng)后細(xì)菌數(shù)就只剩下數(shù)千個了。

　　開窗后又可讓更多的陽光照進(jìn)室內(nèi)，使被玻璃擋住的紫外線直接進(jìn)入室內(nèi)，起到消毒殺菌作用。