編者按：腳上長了繭該怎么辦?是鞋子太緊還是走路姿勢有問題?去腳繭有什么偏方?日常如何護(hù)腳才不長繭呢?

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是張建中，主題是怎樣去腳上的繭，張老師將教你有效的去腳繭方法。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　一些愛美的女士們因穿尖頭的高跟鞋，容易在腳趾關(guān)節(jié)、前腳掌、腳后跟處長繭，有些人還出現(xiàn)腳后跟外緣開裂等癥狀。在腳繭比較厚的地方，由于受到身體的重壓而刺激局部神經(jīng)，使人產(chǎn)生疼痛感，甚至影響行走，不僅給生活帶來不便，也影響腳的外觀。

　　怎樣去腳上的繭

　　改變不良習(xí)慣

　　很多人喜歡在很放松的環(huán)境下擺弄自己的腳，不由自主地撕扯腳繭，或者用剪刀、指甲刀去除腳繭。其實(shí)，這樣做不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬。對于很薄的腳繭，應(yīng)當(dāng)用溫?zé)岬乃菽_，使角質(zhì)層吸收水分變軟、發(fā)白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉腳繭。對于不小心撕裂、出血的局部皮膚，要及時涂上75%的酒精或貼上創(chuàng)可貼，以免感染。

　　找專業(yè)人員處理

　　如果腳上生出較厚的腳繭，影響了日常生活和行走，就應(yīng)該找皮膚科醫(yī)生或是正規(guī)的修腳師予以處理。他們會用消毒的手術(shù)刀或保險刀片逐層將腳繭削去。因為角質(zhì)層里沒有神經(jīng)和血管，不會造成流血和疼痛。但很多修腳店是使用共用的刀具，它直接作用于人體皮膚與角質(zhì)層，稍有不慎也會因刺傷造成感染。

　　不要過于頻繁地修腳

　　腳繭削去一段時間后，還會增生，需要反復(fù)切削。但是過于頻繁的修腳可刺激皮膚角質(zhì)化，長繭的速度反而會更快。

　　注意腳的保健

　　穿著舒適的鞋是防止長腳繭的關(guān)鍵。已經(jīng)有了腳繭的人應(yīng)注意不要穿過大或擠腳的鞋，穿鞋一定要穿襪子，鞋子里面可以鋪上柔軟的鞋墊。每天適當(dāng)做一些腳的按摩和護(hù)理，還可以給腳厚厚地涂上一層保濕效果好的潤膚霜，這對軟化腳繭很有好處。

　　腳上起繭有何偏方

　　處方：食用醋一斤、水半斤

　　用法：將一斤食用醋和半斤水，混在一起加熱到50-60℃。

　　然后，用此水泡腳半小時至一小時。每天一次，連續(xù)半個月后才能去根。

　　本期嘉賓介紹：

　　張建中

　　男，主任醫(yī)師，教授，骨科主任，足踝外科矯形中心主任，1999年去美國巴爾地摩聯(lián)合紀(jì)念醫(yī)院足踝外科中心進(jìn)修，回國后應(yīng)用當(dāng)前世界先進(jìn)的足踝外科理論和技術(shù)，在北京同仁醫(yī)院骨科建立了國內(nèi)首家足踝外科專科門診，并成立了北京同仁醫(yī)院足踝外科矯形中心。引進(jìn)了30余項新的診斷治療技術(shù)，其中一些在國內(nèi)屬首次引進(jìn)或報道。是國內(nèi)為數(shù)不多的專業(yè)足踝外科醫(yī)生。

　　10年來，已為近萬名患者診治，獲得了較好的療效。吸引了北京及全國各地的患者來我科就診。在全國性足踝外科和骨科學(xué)習(xí)班上授課30余次，介紹《拇外翻手術(shù)中需要注意的幾個問題》，《改良Ludloff截骨術(shù)治療嚴(yán)重拇外翻》，《Scarf截骨術(shù)治療拇外翻》，《錘狀趾綜合征的手術(shù)治療》，《跟骨關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的切開復(fù)位內(nèi)固定》，《距骨骨軟骨損傷的外科處理》，《脛后肌腱功能不全》，《跖間神經(jīng)瘤的手術(shù)治療》，《體外震波治療跖腱膜炎》，《可吸收螺釘在足踝外科的應(yīng)用》，《糖尿病神經(jīng)性骨關(guān)節(jié)病》，《糖尿病足的足踝外科處理》等題目，并被推選為中華骨科學(xué)會足踝外科學(xué)組委員。