編者按：用嗓子不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致嗓子干癢咳嗽甚至劇烈疼痛。所以我們需要注意保護(hù)自己的嗓子，今天我們?yōu)槟阏?qǐng)到了微創(chuàng)大師馬芙蓉女士為我們講一講!

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　本期嘉賓介紹：

　　馬芙蓉：在北京三級(jí)甲等醫(yī)院從事耳鼻喉科診療工作二十余年，多年來已成功為數(shù)萬名的耳鼻喉疾病患者實(shí)施了手術(shù)治療，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富、醫(yī)術(shù)精湛、醫(yī)德優(yōu)良，為數(shù)以萬計(jì)的耳鼻喉患者告 別炎癥困擾，深受廣大患者好評(píng)，贏得了患者及業(yè)內(nèi)人士的肯定與好評(píng)，被稱為耳鼻喉行業(yè)“微創(chuàng)大師”。

　　嗓子疼的原因

　　病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等;

　　細(xì)菌感染，比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會(huì)厭炎、懸雍垂炎;在極少數(shù)情況下，淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會(huì)導(dǎo)致嗓子痛;

　　外部刺激物或其他疾病，如空氣濕度低、空氣污染、長時(shí)間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。

　　絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，還要忍受惡心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會(huì)殺死很多有益細(xì)菌，使某些有害細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。

　　治療方法

　　嘗試一下用鹽敷劑。做法如下：

　　把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得濕潤，而不是濕透。然后把這些鹽放在干毛巾的中間，再把毛巾按長的一邊卷起來，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條干毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。

　　用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤喉糖和含片，可以再一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，特別是對(duì)于炎癥類引發(fā)的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果確實(shí)不錯(cuò)。

　　好好休息并且補(bǔ)充足夠的水分，嗓子痛很有可能與勞累過度有關(guān)，因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，就算嗓子痛與勞累過度無關(guān)，好好休息也能提升人體免疫力，從而增強(qiáng)人的身體抵抗力，幫助人們?cè)缛諗[脫嗓子痛。

　　嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。

　　吃一點(diǎn)含鋅止咳糖。雖然感染還是存在的，但是研究發(fā)現(xiàn)鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒癥狀。

　　要想減輕你的痛苦，可以在你的喉嚨的地方敷一塊熱墊，輕輕按壓。你還可以嘗試一下甘菊敷劑，具體做法如下：把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的開水混合起來，浸泡5分鐘，當(dāng)甘菊完全浸透后倒掉水，將甘菊包在薄紗或粗棉布中直接敷用。當(dāng)敷劑變量之后就把它拿掉，這樣重復(fù)做幾次。

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