編者按：冬季是流感高發(fā)季節(jié)，因此要做好預(yù)防流感的準(zhǔn)備。那么如何預(yù)防流感呢?今天小編為大家介紹一些流感預(yù)防知識(shí)，推薦10打預(yù)防妙招。并且推薦一些預(yù)防吃的美食，趕快來看看學(xué)學(xué)吧。

　　冬季易患感冒。這感冒的人群中，就有一部分是流感，出現(xiàn)發(fā)熱、流鼻涕、頭痛、肌肉酸痛的癥狀。因此，專家教大家?guī)追N簡易的方法對(duì)付流感。

　　什么是流感?流感是一種呼吸道病毒性傳染病，其病毒可通過空氣、飲食、間接接觸等方式傳播。在此，總結(jié)歸納出簡潔有效的預(yù)防流感的方法：勤洗手、勤洗臉，常飲紅茶熱敷面;常吃蒜、多喝水，室內(nèi)通風(fēng)補(bǔ)c片;戒吸煙、少食糖，避免受涼過勞累。

　　1、勤洗手：流感期間，應(yīng)經(jīng)常洗手，每次沖洗應(yīng)達(dá)30秒以上，加用肥皂更好。胡春玲稱，因?yàn)榱鞲胁《境１灰粚佑椭Ｗo(hù)著，肥皂可以溶解此層保護(hù)膜，從而把病毒從手上去除。

　　2、勤洗臉：洗臉可將沾在臉部的病毒沖洗掉，從而減少病毒從口腔、鼻孔、眼睛等部位感染的機(jī)會(huì)。

　　3、常飲紅茶：紅茶中含有能殺死流感病毒的物質(zhì)，通常用紅茶液浸泡病毒感染區(qū)5秒鐘，會(huì)使該處病毒失去感染力。因此，常飲紅茶或用紅茶漱口，可預(yù)防流感。

　　4、熱敷面：將熱毛巾敷在面部，繼續(xù)在倒入熱水的盆上方用蒸汽蒸約30分鐘，有一定的滅菌作用。