編者按：現(xiàn)代的都是生活壓力越來(lái)越大白領(lǐng)們的工作壓力也在逐漸的增大，因此很多的白領(lǐng)喜歡上了一種減壓方式那就是溫泉。你知道溫泉禁忌到底有哪些嗎?溫泉指南中說(shuō)溫泉禁忌不可忽略，不然會(huì)出校很多的問(wèn)題!

　　1、下湯之前，請(qǐng)先閱讀并遵守各溫泉管理單位的規(guī)定，如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等，這樣規(guī)定，主要是為防范破壞溫泉水質(zhì)。接著，請(qǐng)先淋浴，將身體洗凈后才可進(jìn)入池中浸泡，這是禮貌，也是公德。>>>黃山醉溫泉包含了什么你知道嗎

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　　2、不是每一種溫泉都適合浸泡，過(guò)燙、過(guò)酸的泉不要泡，溫度以30-45度較適當(dāng)。進(jìn)入溫泉池中，除了不要搓洗身體外，也不要在池中運(yùn)動(dòng)或踢打，正確的做法，是靜靜躺在溫泉池中，享受溫泉滲入身上的感覺(jué)。

　　3、溫泉浸泡時(shí)間視個(gè)人需要及泉溫而定，但一般而言，單次不宜超過(guò)15分鐘，且每日應(yīng)以三回為限。有個(gè)說(shuō)法是這樣的：一、二次是洗澡， 三、四次叫享受，五、六次可養(yǎng)生。

　　另有個(gè)泡溫泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分(分鐘)，這些都是參考值，但重點(diǎn)皆在提醒大家：切不可以為泡得越久或洗越多次就會(huì)越有效，這可不是正確的觀念。

　　4、盡量避免飯前或飯后立即浸泡溫泉，飯后應(yīng)該至少間隔60分鐘較恰當(dāng)。

　　5、長(zhǎng)途跋涉后不宜馬上洗溫泉，好先稍作休息，等體力恢復(fù)后再入溫泉池內(nèi)浸泡。

　　6、易失眠者以微溫的溫泉為宜，好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、惡心、心悸時(shí)則不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理狀況者，應(yīng)自行注意泡溫泉時(shí)的安全。

　　7、通常自溫泉池起來(lái)后不必再用清水沖洗，但皮膚過(guò)敏的人或泉質(zhì)濃度過(guò)高時(shí)，好還是再?zèng)_一下，才不致有反效果。