編者按：引起痛經(jīng)的原因有很多，目前幾乎所有的女性都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷。那些疼痛的日子，想想是不是都覺(jué)得很害怕呢?一起看看有什么好的穴位按摩法可以防止女性痛經(jīng)的吧!
瘀血是痛經(jīng)罪魁禍?zhǔn)字?/strong>
每個(gè)月讓女性無(wú)法輕松面對(duì)的痛經(jīng)，都可能是瘀血體質(zhì)在搗亂。中醫(yī)認(rèn)為，瘀則不通，不通則痛。主要以陰部劇烈疼痛為主，明顯的表現(xiàn)就是舌上有瘀點(diǎn)、瘀斑，尤其是翻起舌頭，還能看到舌下的靜脈曲張。 >>>穴位養(yǎng)生 按摩天突穴可治哮喘
經(jīng)期按摩“十七椎”穴止痛
女性在經(jīng)期，可以按摩“十七椎”穴，即在腰部的后正中線上，第五椎棘突下，就是通常所說(shuō)的腰眼，可以用手壓一壓，如果有明顯的痛感，就是找對(duì)了位置。
用拇指指關(guān)節(jié)按揉該穴，稍微使點(diǎn)勁，感覺(jué)按揉時(shí)有輕微的痛感，不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，大約3~5分鐘，疼痛就能有所緩解。
中醫(yī)提醒，這種按摩養(yǎng)生止痛的方法不是所有痛經(jīng)的女性都適用，它只適用寒性體質(zhì)者，就是手腳通常冰冷，經(jīng)血中有大量的血塊的女性。
按摩肚臍足三里 輕松治痛經(jīng)
治痛經(jīng)何必非吃藥? 痛經(jīng)怎么辦?按摩方法亦奏效，引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，如精神因素、勞累過(guò)度、生活規(guī)律改變、飲食改變、環(huán)境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫(yī)認(rèn)為，本病與腎、肝、脾三臟有密切關(guān)系，多與臟腑功能失調(diào)，氣血失調(diào)，沖任不固有關(guān)。
