桃仁祛痘印，李仁淡斑

　　吃過桃子和李子，果核不要扔了，砸開果核，里邊有果仁，它們的藥用價(jià)值更高。

　　果仁是果樹的種子，為了繁衍下一代，果樹把精華都集中在果仁里了。果仁，對于女性的皮膚來說也是精華，就像護(hù)膚品中的精華素。

　　桃仁、李仁都可以打成粉，加些蜂蜜或蛋清，用來敷臉，能滋潤和美白皮膚。此外，它們各自還有特別的功效。

　　愛長痘的人，可以用桃仁，對祛痘印有幫助。

　　臉上有斑的人，可以用李仁，有淡斑的效果。

　　除了美容，桃李的果仁還可以治療便秘、咳喘和婦科病。

　　新鮮的生果仁不要直接食用，因?yàn)樗怯形⒍镜模庸み^以后才可以吃。

　　果仁外面包裹著一層果皮，這層皮的藥效很強(qiáng)。如果要連皮用，建議先咨詢醫(yī)生。好把果仁去掉皮，炒一下，這樣比較溫和一點(diǎn)，不會(huì)太傷身。果仁的一頭扁，一頭比較尖，這個(gè)尖頭也要去掉。

　　方法：

　　1.把桃核或李核砸開，取出果仁，放開水鍋里煮一下;

　　2.煮到果仁外皮有點(diǎn)發(fā)皺了，撈出來，放冷水里泡涼，然后剝掉外皮，去掉尖，用鐵鍋干炒到微微發(fā)黃，晾干保存。

　　用制過的桃仁和李仁來煮粥，對大便干燥型的便秘很有效。每次取十幾個(gè)果仁，和大米一起煮粥就可以了。

　　造成便秘的原因有很多種，調(diào)理的方法也不一樣，用錯(cuò)了，只會(huì)適得其反。

　　桃仁和李仁對于大便特別干結(jié)、口干又不太想喝水，食欲不好，感覺情緒煩燥的人，可以用桃仁。舌燥的人比較合適。其中，口干舌燥總喝水的人，可以用李仁。如果只是口干，卻又不太想喝水，食欲不好，感覺情緒煩燥的人，可以用桃仁。

　　用桃仁煮粥的話，還可以加一點(diǎn)陳皮，效果更好。

　　如果只是排便困難，但大便并不干結(jié)的人則不適合用桃仁和李仁。

　　切記：孕婦忌用桃仁和李仁。

　　把玩桃核，勝似按摩

　　其實(shí)，桃核也是好東西，一般的人隨物就把它扔掉了，喜歡核雕的人卻會(huì)到處尋找它。每個(gè)桃核上面都有天然的紋路，它是雕刻的好材料。

　　還記得小時(shí)候語文課本里有一篇的《核舟記》嗎?這篇文章描述的“核舟”，就是用桃核雕刻的。在一枚小小的桃核上，雕刻了蘇東坡和朋友游赤壁的場景。桃核總共不到一寸長，卻雕出了一只小船，五個(gè)姿態(tài)不同的人，八扇可以開合的窗戶，還刻了34個(gè)字，精巧得不可思議。

　　民間認(rèn)為桃木是辟邪的，桃核也是桃木，所以很多人喜歡隨身佩帶核雕，隨時(shí)握在手中把玩。天長日久，桃核的表面會(huì)漸漸變紅，呈現(xiàn)出檀木的質(zhì)感。

　　好的核雕是收藏品。經(jīng)過長期把玩的核雕，上面有了一層行話說的“包漿”，就更加珍貴。

　　在每天的把玩過程中，核雕的凹凸紋路刺激手心的經(jīng)絡(luò)穴位，不經(jīng)意間就起到了健身的作用。而對善于從生活中尋找點(diǎn)滴樂趣的人來說，收藏一個(gè)喜歡的核雕，帶在身邊隨時(shí)拿出來欣賞、把玩，本身就是怡情養(yǎng)生的一件事。