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編者按：夏季紫外線強(qiáng)烈不僅對(duì)人們的身體有害，更是美白女人的大敵，防曬就是在夏季養(yǎng)生中一件重要的事了。那么，夏季如何防曬?防曬方法有哪些?如何修復(fù)曬后肌膚?
躲在樹蔭下曬更黑
海拔越高，紫外線越強(qiáng)
爬山的時(shí)候隨著海拔的升高，紫外線也變得愈加的強(qiáng)烈。而且越接近山頂，可能樹蔭越少，紫外線對(duì)肌膚的傷害也更加的強(qiáng)烈，即便在爬山的時(shí)候很多人都會(huì)選擇帶帽子但是卻依然難以抵擋強(qiáng)烈的紫外線。
別以為樹蔭多，防曬就能放松
雖然爬山的時(shí)候綠樹蔥蔥，樹蔭也多不勝數(shù)，可是隨著海拔的升高，即便有樹蔭的遮蔽但由樹葉縫隙透過的紫外線依舊可以產(chǎn)生足夠的傷害，同時(shí)由于爬山可能大量的出汗，導(dǎo)致防曬產(chǎn)品的過度消耗。因此在中途休息的時(shí)候要記得及時(shí)涂抹防曬。
戶外運(yùn)動(dòng)穿的少，難以抵御紫外線
小長假約上幾個(gè)友人進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的選擇?？墒峭鶓敉膺\(yùn)動(dòng)時(shí)候穿著都會(huì)比較少，裸露肌膚較多，因此選用一款防水的高指數(shù)防水產(chǎn)品后，一定要仔細(xì)的涂抹在裸露的肌膚上并且做好及時(shí)的補(bǔ)充涂抹。
