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編者按：人的一生是很短暫的，步入六十歲之后，就成了老年人了，俗話說(shuō)：“人到六十又一春”，六十歲之后，就改給自己另一種生活狀態(tài)了，就改好好養(yǎng)生保健了。那么老年人如何養(yǎng)生呢？老年人春季養(yǎng)生怎么做？下面小編給大家講講老年人養(yǎng)生之道，告訴大家一些養(yǎng)生秘方。
老年人養(yǎng)生 人到六十又一春
根據(jù)科學(xué)推測(cè)，人類生理壽命應(yīng)比現(xiàn)在的實(shí)際壽命長(zhǎng)得多。那么，人的生理壽命應(yīng)該是多少呢？
按照生物學(xué)原理，哺乳動(dòng)物的壽命應(yīng)該是生長(zhǎng)期的五六倍。人的生長(zhǎng)期是到后一顆牙齒長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)間（20歲至25歲），照此計(jì)算，人的長(zhǎng)壽命應(yīng)該是6乘以25，即150歲，人再短命也不應(yīng)短于100歲，這就是大自然賦予我們的壽命。
按照世界衛(wèi)生組織的定義：65歲以前算中年人，65歲至74歲算青年老年人，75歲以后才算正式老年人?？涩F(xiàn)在的情況呢？應(yīng)該活到120歲的都只活到70歲，整整少活了50歲。本應(yīng)該70歲、80歲、90歲很健康，好多人30歲動(dòng)脈硬化，40歲冠心病，50歲腦出血，60歲、70歲活是活著，但是生活質(zhì)量不高。現(xiàn)在提前得病、提前殘廢、提前衰老、提前死亡，已成為當(dāng)今社會(huì)的普遍現(xiàn)象。
我們醫(yī)院有一個(gè)病人，住院每天花費(fèi)3000元錢，前前后后花了五十多萬(wàn)元，后還是去世了。50萬(wàn)元對(duì)他來(lái)說(shuō)倒是小事，但是，14個(gè)人照顧他一個(gè)人，為什么呢？他一進(jìn)重癥監(jiān)護(hù)室，就有6個(gè)護(hù)士在護(hù)理著；他家里人覺(jué)得6個(gè)護(hù)士照顧不放心，又雇了3個(gè)保姆，6加3，這就是9個(gè)人；兩個(gè)女兒輪流值班，11個(gè)；老伴天天到，12個(gè)；住院醫(yī)生管著他，13個(gè)；科主任查房，14個(gè)。14個(gè)人照顧他一個(gè)人，半年花了50萬(wàn)元也沒(méi)能活過(guò)來(lái)。
所以說(shuō)．一個(gè)人活到100歲還不夠，還要健健康康才有意義，不然活著就是受罪。
