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如何保持心理健康(3)

  按照辭書的解釋,所謂性格,是“表現(xiàn)在人的態(tài)度和行為方面的較穩(wěn)定的心理特征”,“是在一個(gè)人的生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上,在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中逐漸形成、發(fā)展和變化的”。

  筆者對(duì)上述解釋的理解是:①人的性格很大程度上有先天(天賦)的成份,所以人們會(huì)有“生來剛強(qiáng)”、“天生懦弱”、“生性多疑”、“天性使然”等說法,把人的性格稱為“天性”。如《史記,秦始皇五記》有“始皇為人,天性剛戾自用”之語:②后天的人生道路、社會(huì)實(shí)踐對(duì)性格也會(huì)產(chǎn)生很大的影響。換言之,性格也是可以改變的。古有“江山好移,秉性難改”之說。“難改”,就表明是可以改的,只是難度很大而已。

  性格本身不存在正確與否的問題,但人們常常會(huì)說某人的性格好,某人的性格不好之類的話。這“好”與“不好”并無明確、公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn),普遍約定俗成的認(rèn)為是:凡豁達(dá)、開朗、沉穩(wěn)、隨和,與人容易和諧相處的性格是比較好的,反之,暴蹀易怒、勢利尖刻、陰鷙狠毒,都是人們惟恐避之不遠(yuǎn)的性格。

  性格之“難改”,難在它是自身形成的,別人幫不了忙,只有辜靠自身的努力。既然性格與健康有很大的關(guān)聯(lián),為了健康,自當(dāng)積極陶冶性格。

  古人傳給我們的長壽秘方只有四個(gè)字:“修身養(yǎng)性”。“修身”衷是努力提高思想品德,自身修養(yǎng);“養(yǎng)性”就是陶冶性格,保持心理的健康,可見古人早就知道心理健康的重要性。

  筆者認(rèn)為,陶冶性格還得向古人學(xué)習(xí):要緊、有效的一條就是要努力做到“清心寡欲”。

減壓 心理健康 心理壓力 
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