中醫(yī)養(yǎng)生 巧按耳朵治百病

　　五臟六腑在耳朵處都有反射區(qū)，耳部的按摩對(duì)人體各器官功能的調(diào)節(jié)很有幫助。

　　打嗝：按上耳窩。上耳窩即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健睥之功。

　　失眠：上下耳窩都要按。失眠，中醫(yī)稱(chēng)為“不寐”，它是由心脾虛弱造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位。也可以將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。

　　頸肩四肢痛：耳廓的外周耳輪相應(yīng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。

　　提神醒腦：可以用力捏耳尖，扯耳朵。

　　急性咽喉炎：用火柴頭或者牙簽比較鈍的那一頭，按壓耳屏位置。一天按2次，每次1分鐘左右?；蛴么胖?、藥丸、植物種子，如王不留行子等貼敷耳穴。

　　痛經(jīng)：拇指、食指相交，對(duì)壓耳廓上的三角窩、對(duì)耳屏、耳垂背面外側(cè)部等處，重點(diǎn)按壓子宮、卵巢、會(huì)陰等對(duì)應(yīng)的穴位。要求用力適中均勻，每個(gè)部位揉按20-40次，每日進(jìn)行3-5次，雙耳交替進(jìn)行。

　　牙齦腫痛：當(dāng)“上火”而致牙齒、牙齦腫痛時(shí)，或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂。

　　預(yù)防感冒：拇指、食指相對(duì)，壓迫耳廓上的耳屏，重點(diǎn)按壓外鼻、內(nèi)鼻、咽喉等對(duì)應(yīng)的穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每個(gè)部位儆10 - 30次，雙耳交替進(jìn)行，4-7天為一療程。

　　頭暈頭痛：拇指、食指相交，對(duì)壓在耳廓上的三角窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點(diǎn)按壓便秘點(diǎn)、大腸、內(nèi)分泌、腎上腺等穴位。要求一壓一松，用力適中，均勻。每個(gè)部位揉按10-35次，每日3-5次，尤以飯前、飯后為主。雙耳交替，4-7天為一療程。

　　耳屎其實(shí)是耳朵的保護(hù)傘

　　人們把耳朵的分泌物叫做“耳屎”，潛意識(shí)上，是把它當(dāng)成了人體的廢棄物。其實(shí)．耳屎還有個(gè)學(xué)名叫耵聹，對(duì)耳朵是有保護(hù)作用的。人體外耳道的長(zhǎng)度大約有2.5-3厘米，耳屎位于外耳道的外三分之一，另外靠近鼓膜的那三分之二并無(wú)耳屎占據(jù)。耳屎呈酸性，它使外耳道保持酸性環(huán)境，和耳道壁上的耳毛一起，低制外部的細(xì)菌侵襲。頻繁掏耳朵，將耳屎掏凈，等于拆除了耳朵的外部防線，任由細(xì)菌侵入耳道和鼓膜。而且在正常情況下，即使不掏耳屎，它也會(huì)自己掉出來(lái)的。

　　結(jié)語(yǔ)：耳朵是人的聽(tīng)力器官，沒(méi)有了耳朵你將聽(tīng)不到世界上的任何聲音，所以一定要注意保護(hù)好耳朵哦~（文章原載于《養(yǎng)生雜志》，刊號(hào)：2012.03，作者：歐陽(yáng)軍，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）