電腦族護(hù)眼攻略

　　不少辦公室的OL或從事IT行業(yè)的人常常都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過(guò)一整天與電腦的親密接觸后，眼睛往往變得干澀，看東西都有點(diǎn)模糊，想吃點(diǎn)什么補(bǔ)一下，卻好像只會(huì)泡點(diǎn)枸杞茶。

　　針對(duì)這些困惑，小編整理了幾個(gè)電腦族護(hù)眼的佳食單，多吃對(duì)眼睛很有好處哦！

　　菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲料！中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

　　菊花的種類很多，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加茶葉，只將乾燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護(hù)眼飲料！

　　菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來(lái)的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

　　蜂蜜牛奶：鮮牛奶250g，蜂蜜50g，先將牛奶煮沸，隨即加入蜂蜜，拌勻，待蜂蜜融化后即可飲用。