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編者按：雖然剛立過春，但是近無復(fù)無常的氣溫為春病的橫行起到推波助瀾的作用，各種春季流行病開始肆意橫行。那么中醫(yī)養(yǎng)生預(yù)防春病有什么好方法呢？春季養(yǎng)生保健要警惕哪些“假性感冒”呢？
中醫(yī)養(yǎng)生 防春病5方法高效
雖然到了立春節(jié)氣，可意想不到的寒流仍易導(dǎo)致春寒病的發(fā)生，這對患有高血壓、心臟病的人威脅極大，它可使高血壓病人發(fā)生腦中風(fēng)，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞，忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受百日咳、猩紅熱、感冒等疾病。因此，春季養(yǎng)生保健，要預(yù)防春季病的襲擊。下面我們一起來看看哪些方法可以有效預(yù)防春季病。
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方法一：“春捂”得當(dāng)
中醫(yī)養(yǎng)生理論強調(diào)“春捂”，一是因為人們剛剛度過“冬藏”階段，代謝功能、抗病能力較低；另一依據(jù)是受嚴寒的激發(fā)，人體腎上腺素和甲狀腺素分泌量都大大增加，以維持人體產(chǎn)熱的高度均衡。當(dāng)春天來臨時，隨著氣溫變暖，體內(nèi)產(chǎn)熱逐漸減少，代謝也隨之變化，這時負責(zé)保持體內(nèi)恒溫的下丘腦和體內(nèi)各系統(tǒng)，對氣候變化的應(yīng)變能力需要經(jīng)過幾個星期的時間才能調(diào)節(jié)好。
究竟應(yīng)該捂到什么時候，則要看個人體質(zhì)的強弱，不能強求一致。老弱者預(yù)防春寒要適當(dāng)多捂一段時間。
方法二：莫急脫衣
“立春”一過，有些人認為春天到了，于是就急急忙忙地脫下冬裝，俏美起來，殊不知這對人體保健沒有一點好處。很可能使人體防御功能進一步被摧毀，導(dǎo)致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的發(fā)生，或使原有的疾病加重。
