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春節(jié)吃年夜飯記“三忌” 正確飲食保健康(6)

  巧太太打造年夜飯新元素

  年夜飯,年年吃,如何吃出新元素、新味道要看你家煮婦的創(chuàng)意和手藝了,對于時下年輕的太太來說堅持傳統(tǒng)的同時還要加入一些新鮮的元素,這次無添加美太廚房就讓幾位年輕的太太啟發(fā)一下大家,希望這些健康營養(yǎng)的年夜大菜,能給你家的煮婦帶來些許的靈感,現(xiàn)在這個時間去準備還來得及呀!

  中韓熱絡(luò)主菜

  豬肉燉粉條PK韓式燉排骨

  訾太太是新浪美食的風云博主,也是本欄目的常客,對于將燒菜帶入某種境界的青春派太太來說,傳統(tǒng)的手藝肯定是一切菜品的源泉,但是不安分地加入新元素也是做菜中重要的樂趣之一。說到年夜飯的創(chuàng)意,她就選擇了兩款主菜的對決——保守的豬肉燉粉條,確保家中年長人的口味,引入的韓式燉排骨吸引餐桌上的年輕人,所謂眾口難調(diào)的問題似乎也不是那么難解決。

  津派精做東北菜

  別愣著了動手吧!先來熟悉的豬肉燉粉條吧!主料自然是五花肉,要選擇優(yōu)質(zhì)的五花肉,肥瘦要相間,這樣吃起來才會不油不膩,口感恰到好處,好的五花肉質(zhì)彈性佳,豬皮表面細致,不會過干或過油,新鮮五花肉正常應(yīng)該是鮮紅色的,過暗很可能是不新鮮了,而太鮮艷則很可能經(jīng)過人工處理,煮婦們挑選主料這可是門學問,“內(nèi)功”要多練習呀!

  后面準備的材料一般在家做飯比較頻繁的家庭中都會備著,粉條、香葉、八角、桂皮、草果、小紅干辣椒、蔥、姜、蒜、黃酒、老抽、生抽、鹽、糖,主料輔料齊全做起來就很簡單了,將粉條用溫水泡開;豬肉要切成差不多3厘米肉塊兒,蔥、姜、蒜洗凈改刀成段或片兒;將香葉、八角、桂皮、草果、小紅干辣椒洗凈放入調(diào)料包中備用;鍋中放入水,待水開后放入改刀后的五花肉焯一下,取出控水;炒鍋中放入少許油,待熱后放入蔥、姜、蒜炒香;然后放入五花肉繼續(xù)翻炒,再放入黃酒、老抽、生抽翻炒兩下;往鍋中加入開水,水的量沒過肉即可;待鍋中的水再次煮滾后放入調(diào)料包,蓋上鍋蓋小火燉40分鐘;后放入泡好的粉條,加入適量的鹽和糖,再燉10分鐘即可,一盤東北風情、津派精做的豬肉燉粉條就OK了!

健康飲食 吃年夜飯禁忌 年夜飯 
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