腎，五臟之一，位于腰部，脊柱兩旁，左右各一。其主要生理功能是藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖、主水和主納氣，并與骨、髓、耳密切相關(guān)。因此養(yǎng)腎很關(guān)鍵，那么，子寒冷的冬季是否是養(yǎng)腎的好季節(jié)呢？冬季如何養(yǎng)腎呢？吃什么養(yǎng)腎呢？下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹吧。

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