中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫(yī)養(yǎng)生保健有什么好處呢？中醫(yī)養(yǎng)生的有什么注意事項呢？下面就一起來聽聽專家講解的中醫(yī)養(yǎng)生的奧妙吧。

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