2、練習“烏發(fā)固脫發(fā)”治療脫發(fā)

　　“烏發(fā)固脫法”屬按摩治療范疇，經(jīng)常施術(shù)操練，能糾正神經(jīng)功能失調(diào)，促進頭皮血液循環(huán)以及毛發(fā)的營養(yǎng)吸收，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮、免于脫落，對斑禿、男性型禿發(fā)等有良好療效。本法可以由術(shù)者施術(shù)，脫發(fā)患者也可自己練習。

　　練習方法如下：

　?。?）仰臥，術(shù)者用拇指用力按揉患者兩小腿的三陰交穴（位于內(nèi)踝上3寸，脛骨的后緣），以局部有較強的酸脹感為宜，持續(xù)30秒。

　?。?）仰臥，術(shù)者用手掌推患者雙下肢的大腿內(nèi)側(cè)面和小腿內(nèi)側(cè)。推時由下往上，先從內(nèi)踝推到內(nèi)膝，反復若干次，以有熱感為宜;再從內(nèi)膝推到大腿根部，反復多次直至局部發(fā)熱為止。

　?。?）正坐，術(shù)者站在患者前外側(cè)，一手扶患者頭后，另一手用四個指頭在其頭頂及兩側(cè)由前往后做梳頭動作。梳時四個指頭的指甲好刮著頭皮，但不宜太重，時間約60秒。

　?。?）正坐，術(shù)者一手扶患者頭部，另一手用手掌搓揉其頭發(fā)，著重搓揉脫發(fā)部位，力量適度，以局部發(fā)熱為佳。

　　（5）正坐，術(shù)者一手按住患者頭頂，另一手以拇指按住患者頸部一側(cè)風池穴（位于耳后乳突與頸后肌腱頂端之間的凹陷中），食、中指按壓住另一側(cè)風池穴，成鉗形相對用力擠按夾捏住兩風池穴之間的筋肉，做一緊一松的提捏動作，并逐漸向下移至大椎穴（第七頸椎棘突下）兩側(cè)。如此上下往返，反復提捏頸項筋肉60秒，力度以輕快揉和為宜。

　　（6）正坐，術(shù)者五指分開，并微屈手指成弧形，以五指指腹分別著力于患者脫發(fā)部位的周圍，做一緊一松的抓握按壓動作（如手抓圓球狀），并逐漸向周圍移動，約60秒。

　?。?）擦涌泉，即用一側(cè)手小魚際磨擦兩足底的涌泉穴（位于足底中，足趾向下彎曲時呈凹陷處），以有熱感深透入內(nèi)為宜。

　　結(jié)語：俗說話笑一笑十年少，愁一愁白了頭，雖然有些夸張，但一個人的心情和頭發(fā)還是有聯(lián)系的，因此為了讓自己更年輕一些一定要保持一個好的心態(tài)哦~