隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，頭上長(zhǎng)有白頭發(fā)是很正常的事情，不需要過(guò)于擔(dān)心。有些人頭發(fā)白的時(shí)間比較早，而且白頭發(fā)是集中在某一個(gè)部分。女性白發(fā)只是出現(xiàn)在頭頂?shù)牟课?，?huì)讓人感覺(jué)到很疑惑，那么到底是什么原因?qū)е骂^頂上長(zhǎng)出白發(fā)的呢?

　　氣血虛

　　在中醫(yī)上認(rèn)為，頭發(fā)的生長(zhǎng)離不開(kāi)身體中氣血的滋養(yǎng)，如果身體中氣血虛，很容易出現(xiàn)頭發(fā)變白，干枯等情況，需要調(diào)理好自己的身體，才能夠讓頭發(fā)健康生長(zhǎng)。而且白發(fā)的出現(xiàn)也和身體中的臟器有關(guān)系，頭頂上有很多的穴位是連接臟器的，臟器上有問(wèn)題，頭發(fā)生長(zhǎng)自然不好。

　　腎虛

　　腎虛的患者就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象，患者在平時(shí)不要給自己過(guò)大的精神壓力，保持好心情的愉快?？梢赃x擇中草藥來(lái)治療腎虛，堅(jiān)持鍛煉身體，治療起來(lái)效果比較好。腎虛這種疾病是需要堅(jiān)持長(zhǎng)期調(diào)理的，才能夠痊愈。

　　情緒狀態(tài)

　　研究證明，情緒的好壞也與長(zhǎng)白發(fā)有直接的關(guān)系。在生活中，會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人在一夜之間頭發(fā)就白了，比如經(jīng)歷重大事件的人，頭發(fā)會(huì)在短期內(nèi)越來(lái)越白。這是因?yàn)樾睦硪蛩赜绊憣?dǎo)致的，身體中的肌肉產(chǎn)生萎縮，營(yíng)養(yǎng)不能夠輸送到頭部。壓力過(guò)大的情況，人的胃口也會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候身體中的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)缺乏，頭發(fā)容易變白。

　　遺傳因素

　　很多人頭發(fā)變白是因?yàn)檫z傳導(dǎo)致的，父母中就有這種基因存在，自然頭發(fā)就容易變白。有這種情況的，一般出現(xiàn)白發(fā)的時(shí)間都比較早。人們可以提前預(yù)防，在平時(shí)食用一點(diǎn)滋養(yǎng)頭發(fā)的食物，或者是可以促進(jìn)黑色素形成的食物。

　　年紀(jì)的增大導(dǎo)致出現(xiàn)的白發(fā)，一般不需要治療。有些是身體上的原因引起的白發(fā)，最好可以去醫(yī)院做一下檢查，再進(jìn)行治療。一般這種情況使用飲食調(diào)理就可以幫助恢復(fù)，遺傳引起的無(wú)法治療。

　　在飲食上可以多食用一點(diǎn)豆制品，也可以多食用魚(yú)類。水果和蔬菜也可以幫助頭發(fā)變黑，例如藍(lán)莓，胡蘿卜等，對(duì)頭發(fā)有很好的保護(hù)作用。