養(yǎng)生匯：別拿薯類不當(dāng)干糧

責(zé)編：馬瑤

　　紅薯：纖維素不是多，但是好。紅薯所含的纖維素雖不如菜葉多，總纖維含量也不少，是防治便秘較好的食物。挑選時，盡量選顏色深的，所含的類胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)更豐富。

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載云南電視臺，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容！

　　［聲明］本頻道文章版權(quán)歸云南電視臺，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。

相關(guān)閱讀推薦:

點擊查看更多：干糧薯類

云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯視頻推薦

播放排行榜