江瑤柱紅棗雞肉湯
雞1只、江瑤柱24克、去核紅棗10個(gè)、去心蓮子30克、生姜3片。
做法：去掉雞內(nèi)臟及肥油雞皮，將雞洗凈吊干水后，斬成件。將鍋燒熱后再倒入油，爆姜后放入雞塊，爆炒片刻后取出。用水將江瑤柱浸軟，將紅棗和蓮子洗凈。把所有材料放入鍋里，加清水，武用火煮沸后，轉(zhuǎn)文火煲3小時(shí)再調(diào)味。
功效：健脾補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)血，適合貧血體虛、過度勞累的人食用。
參歸銀鯧湯
鯧魚500克、黨參30克、當(dāng)歸15克、生姜3片。
做法：去掉鯧魚的鱗、腮、內(nèi)臟，將鍋燒熱后放油放姜，把魚煎至微黃。把黨參、當(dāng)歸洗干凈，加入適量清水，用武火煮沸后轉(zhuǎn)文火再煲一小時(shí)，放入鯧魚煲熟，調(diào)味即可食用。
功效：適合氣血不足、面色蒼白的人食用。
低血壓的危害一：低血壓的患者會(huì)出現(xiàn)一些的不適的癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、身體無力，面色無華以及昏睡等的癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致患者的工作和學(xué)習(xí)的效率不高。
低血壓的危害二：容易患憂郁癥，低血壓患者會(huì)出現(xiàn)腦部供血不足的情況，很多的患者不了解自己是怎么回事，整天的憂心忡忡，情緒比較的低落，久之容易導(dǎo)致憂郁癥的發(fā)生。
低血壓的危害三：發(fā)生危險(xiǎn)的情況，當(dāng)人們低血壓比較嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)明顯的腦部缺血的表現(xiàn)，患者會(huì)出現(xiàn)突然的昏厥的情況，這種情況下患者的意識(shí)不清，因而容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨折或是摔傷等的危害的發(fā)生，這種情況是比較的危險(xiǎn)的，大家要注意。
低血壓的危害四：低血壓的患者會(huì)影響人的聽力，對(duì)視力也會(huì)造成一定的影響。
低血壓的危害五：低血壓患者不能夠清楚的表達(dá)自己的意思，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸不暢的情況，嚴(yán)重的情況會(huì)影響患者的日常的生活和工作。
低血壓的危害六：嚴(yán)重的低血壓會(huì)導(dǎo)致患者健忘，失眠，反應(yīng)遲鈍，甚則會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦卒中的可能，也會(huì)導(dǎo)致患者的心臟缺血，或是引起心肌梗死等急癥，對(duì)患者的生命安全造成一定的威脅。
低血壓的危害七：低血壓嚴(yán)重的情況也會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)腦梗塞、老年癡呆等疾病的發(fā)生。
結(jié)語：低血壓帶來的危害是非常多的，所以在生活中應(yīng)注意自己的身體健康變化，若是出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)的注意到。低血壓的具體治療方法好還是聽從醫(yī)生的建議，不可擅自用藥。低血壓患者在日常做一些有助于治療低血壓的食療是很有必要的。
