對于高血壓我們是比較熟悉的，這是一種常見的疾病，很多人都是死于高血壓引起的疾病中，因為我們一定要認真的對待。那么如何治療高血壓呢，中醫(yī)有什么妙招能夠預(yù)防高血壓的呢?下面我們就來看看吧。

　　高血壓是一種常見的心腦血管疾病，一般在中老年人身上發(fā)生的比較多，它的危害也是非常大的。

　　中醫(yī)認為足三陰經(jīng)與三陽經(jīng)都要從腳踝經(jīng)過，腳踝就好比氣血運行的一個關(guān)隘，要想氣血能通暢地在體內(nèi)循環(huán)，一定要時時轉(zhuǎn)動腳踝，刺激腳踝部的穴位，給全身氣血運行推波助瀾。

　　中醫(yī)是如何認識高血壓疾病的——上亢問題，全因下虛

　　中醫(yī)當中雖然沒有“高血壓”這一病名，但文獻資料中對其病因、發(fā)病機理、癥狀和防治方法卻早有記載，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“諸風掉眩，皆屬於肝”、“腎虛則頭重高搖，髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴”，認為高血壓與肝有關(guān);而藥王孫思邈《千金方》也指出：“肝厥頭痛，肝火厥逆。上亢頭腦也”、“其痛必至巔頂，以肝之脈與督脈會於巔故也……肝厥頭痛必多眩暈”，同樣認為高血壓的形成與肝脫離不了關(guān)系;而《丹溪心法》則說：“無痰不眩，無火不暈。”……從這些文獻資料中，可以得知，高血壓屬於中醫(yī)里面“頭痛”、“眩暈”、“中風”的范疇，問題主要在于肝腎兩臟，這也得到了業(yè)內(nèi)人士的認可。

　　中醫(yī)介紹：當人因為各種原因?qū)е赂螝鈨?nèi)郁，或者腎陰虧虛時，都會導致肝臟滋養(yǎng)不足，損耗肝陰，陰陽失衡，肝陽上亢，下虛上盛的病理現(xiàn)象，這時候，人就會出現(xiàn)頭痛失眠，甚至四肢麻木等高血壓疾病的典型癥狀。

　　中醫(yī)如何治療高血壓——三陰三陽，腳踝經(jīng)絡(luò)多

　　我們只有找到引起高血壓的病源，這樣預(yù)防和治療起來才會容易些。

　　為了保持肝腎的陰陽協(xié)調(diào)，重要的是讓人體氣血行走通暢，正所謂“通則不痛，痛則不通”，陰陽一旦平衡，身體的各種癥狀也會自行消失。我們知道，足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)，循經(jīng)路線都從腳部往上走，腳部的氣血運行越通暢，對肝腎的滋養(yǎng)力度就越大。在這當中，絕大多數(shù)人都知道腳的重要性，但卻忽略了一個關(guān)鍵部位，那就是-腳踝。

　　中醫(yī)養(yǎng)生學早就有“動其稍節(jié)，工於腳踝”之說，要想氣血能通暢地在體內(nèi)循環(huán)，一定要時時轉(zhuǎn)動腳踝，刺激腳踝部的穴位，給氣血運行推波助瀾。幾乎所有與足部經(jīng)絡(luò)有關(guān)的疾病，如膀胱、腎、脾、胃、肝、膽等部位的癥狀，都要多動動腳部。

　　高血壓是常見的一種疾病，給我們的生活帶來了很大影響，很多老年人就是死于高血壓引起的疾病中的，因此我們一定要好好的預(yù)防和治療。

　　高血壓降壓方法

　　1、每天吸入大量負離子

　　據(jù)學者觀察，負氧離子有明顯擴張血管的作用，可解除動脈血管痙攣，降低血壓，增強心肌功能，并具有明顯的鎮(zhèn)痛作用。

　　負氧離子對于改善心臟功能和改善心肌營養(yǎng)也大有好處，有利于高血壓和心腦血管病人的病情恢復。

　　臨床實驗表明：負離子尤其是小粒徑負離子，可有效改善心功能和心肌營養(yǎng)不良狀況，擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復正常，從而對緩解心絞痛，恢復正常血壓有良好效果。

　　因為只有小粒徑的負離子才更容易透過人體血腦屏障，對人體產(chǎn)生充分有效的療養(yǎng)效果。

　　2、晨起叩耳梳頭三次

　　中醫(yī)認為耳朵的形狀就像一個頭下腳上的倒著的胎兒，它上面的穴位與全身五臟六腑的全部器官都有對應(yīng)。 每天早晨起床后做三次：身體站立，雙腳分開與肩同寬，雙手叩在耳朵上，雙手同時按壓耳朵。

　　此外，經(jīng)常用梳子，通過按摩頭頂?shù)?ldquo;百會穴”，進而起到健腦提神、散風明目、防治頭痛的作用。