刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種。當下有很多人都喜歡用刮痧來養(yǎng)生保健,也有人通過刮痧來治療疾病。不管是用來保健還是用來治療疾病,都希望可以達到一定的療效。那么,我們要怎么樣刮痧才可以提高它的療效呢?下面咱們一起來看看吧!
刮痧是我國中醫(yī)中的一種外治療法,可以治療很多疾病,都是可以治療很多疾病的。那么要怎么樣才能提高刮痧的療效呢?
1.要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油
因為專用刮痧板的形狀是根據(jù)人體的解剖形態(tài)設計的,適合人體經絡穴位和全息穴區(qū)的刮拭,達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好,加之其中含有益于皮膚的中藥成分,可以保護皮膚,預防感染,提高療效。
2.正確掌握刮痧的方法和補瀉手法
體質強弱不同,病情輕重不同,發(fā)病時間長短不同,刮拭手法要有區(qū)別。
3.選取刮拭部位要正確
哪里疼痛就刮哪里是我國民間的一種方法。不過只有根據(jù)不同的病癥選取相應的經絡穴位,這樣刮出來的效果才是好的。
4.充分利用刮痧的診斷作用和防病作用
堅持保健刮痧,未病先防,提前治療,增強機體免疫功能是好的防病治病方法。
注意
1.刮痧療法對疼痛性疾病,感冒發(fā)熱,亞健康狀態(tài),防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。對于嚴重的臟腑功能失調、骨關節(jié)明顯變形等病癥刮痧起輔助治療作用。
2.可以按照刮痧教材中各種病癥的提示部位去刮拭,前提是明確疾病的診斷。特別是刮拭效果不明顯時,要請醫(yī)生診斷清楚,再刮痧治療。
3.重癥、疑難病癥應在醫(yī)生指導下刮痧。
4.認真學習刮痧療法的注意事項,掌握適應癥、禁忌癥。
刮痧真的是越痛越黑才有效嗎
很多疾病都可以用刮痧的方法來治療,但是怎樣刮痧才有效呢?真的要越黑越好嗎?真的要越痛越好嗎?
不管力道大小,刮痧并非愈痛才愈有效,也不是非要刮得傷痕又黑又紫才好。其實,一般來說。有問題的部位刮痧才會較痛且很慢才出現(xiàn)紅瘀,褪色速度也慢。而正常的部位紅得快褪色也快。刮痧部位、力道若不對,出現(xiàn)的皮膚紅紫是微血管破裂的現(xiàn)象,不僅無效,還可能造成皮肉之傷。
其實,無論是否為穴位經絡部位,只要重復拍打、按壓,本來就會產生疼痛。不健康的部位刮起來會感到不平滑,痛也只是“普通的痛”。
正常情況下,身體健康的年輕人,2-3小時痧痕就會褪去,大部分人長一天內就消失了。即使年紀大、病重的人,也在2-3天內就能消失。但是如果使勁刮、亂刮,痧痕一兩個星期都無法消去。有些人因刮不出痧而更使勁地用力,但是,除了方法錯誤外,刮不出痧也可能是近常刮或者病得太嚴重而不易刮出痧。
另有些接受錯誤刮痧的患者,經歷死去活來的疼痛后感覺很舒服,就誤以為是刮痧奏效。其實所謂“痛”而后“快”,是身體受到重大刺激后,正常的生理反應。
結語:上述內容就是關于中醫(yī)刮痧的一些相關內容的介紹,大家看完之后對于中醫(yī)刮痧應該有了更深一步的了解了吧?刮痧好處多多,大家平時可以通過刮痧來進行養(yǎng)生,不過呢,一定要注意刮痧的一些注意事項,不可隨便操作哦!