隨著冬天的到來，天氣越來越冷，大部分人都選擇了在室內(nèi)開空調(diào)。人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。今天小編就給大家?guī)硎褂霉勿饋碇委燁A(yù)防空調(diào)病的癥狀，下面看小編具體介紹吧。

　　愛吹空調(diào)的人可刮痧

　　冬天，正是寒冷、空調(diào)病、腸胃炎、感冒、腰背酸痛等疾病的高發(fā)期。此時，不妨采用刮痧療法，既有保健作用又能治病。

　　早在明代，醫(yī)學(xué)家的《傷暑全書》中，對于痧癥的病因及癥狀等都有具體描述。他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入，就可阻塞人體脈絡(luò)、氣血，使氣血流通不暢。毒邪越深，郁積越厲害，就必須采取急救措施，即用刮痧放血法來治療。

　　運用刮痧療法，直到刮出皮下出血凝結(jié)成像米粒樣的紅點為止，通過發(fā)汗使汗孔張開，痧毒(即病毒)隨即排出體外，從而達(dá)到治愈的目的。刮痧通過牛角、玉石、火罐等器具，在皮膚相關(guān)部位刮拭，既起預(yù)防保健作用，又能治療疾病。其具體作用機制，包含排毒、散瘀、祛邪、調(diào)整等。

　　對于平時不愛運動、喜歡吹空調(diào)的人，刮痧可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，化解濕氣，促進(jìn)血液循環(huán);對于高血壓、凍瘡、肌肉酸疼等所致的表現(xiàn)為風(fēng)寒痹癥者，有立竿見影之效。日常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。

　　注意

　　刮痧過程中要消耗水分，患者在刮痧前可先飲1杯水;刮痧后，再喝杯溫開水，以利代謝廢物從尿中排出。冬天刮痧時，不可在冷空調(diào)下進(jìn)行，以免風(fēng)寒入侵，加重病情。刮痧以出痧為度，但不可強求出痧。

　　在刮痧時，需觀察患者，以防暈痧。體虛者不宜常刮痧。

　　為什么易得空調(diào)病?這是由于氣溫低，人體出汗少，體表血管擴(kuò)張，體內(nèi)本來就冷，而長時間呆在溫度較低的空調(diào)房內(nèi)，感受冷風(fēng)的寒邪，引起體表血管、汗腺收縮關(guān)閉，使體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡。一旦身體抵抗力下降，則癥狀呈現(xiàn)寒熱并見。如果再加上飲食不節(jié)，過多攝入煙酒、高熱量食物，更致體內(nèi)蘊熱，促成外寒內(nèi)熱而導(dǎo)致“寒包火”型感冒。

　　一般情況下，患者會當(dāng)即感到鼻子開始通氣，不再阻塞，頭部也不再昏昏沉沉，而清醒一些。采用中醫(yī)刮痧療法，治療幾天，“空調(diào)病”將會得到很大緩解。

　　為什么易得空調(diào)病?這是由于氣溫高，人體出汗多，體表血管擴(kuò)張，體內(nèi)本來有熱，而長時間呆在溫度較低的空調(diào)房內(nèi)，感受冷風(fēng)的寒邪，引起體表血管、汗腺收縮關(guān)閉，使體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡。一旦身體抵抗力下降，則癥狀呈現(xiàn)寒熱并見。如果再加上飲食不節(jié)，過多攝入煙酒、高熱量食物，更致體內(nèi)蘊熱，促成外寒內(nèi)熱而導(dǎo)致“寒包火”型感冒。

　　一般情況下，患者會當(dāng)即感到鼻子開始通氣，不再阻塞，頭部也不再昏昏沉沉，而清醒一些。采用中醫(yī)刮痧療法，治療幾天，“空調(diào)病”將會得到很大緩解。