4、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用

　　堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是好的防病治病方法。

　　注意

　　1、刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。對于嚴重的臟腑功能失調(diào)、骨關節(jié)明顯變形等病癥刮痧起輔助治療作用。

　　2、可以按照刮痧教材中各種病癥的提示部位去刮拭，前提是明確疾病的診斷。特別是刮拭效果不明顯時，要請醫(yī)生診斷清楚，再刮痧治療。

　　3、重癥、疑難病癥應在醫(yī)生指導下刮痧。

　　4、認真學習刮痧療法的注意事項，掌握適應癥、禁忌癥。

　　刮痧養(yǎng)生法

　　如今重視健康養(yǎng)生的人越來越多，其中不少人還迷上了中醫(yī)外治法：刮痧。刮痧的好處頗多，除了能治小病外，還具有健康養(yǎng)生的功效，而且操作起來簡單易行，因此深受養(yǎng)生愛好者的喜愛。

　　刮痧的三大養(yǎng)生作用

　　1、舒筋通絡

　　肌肉緊張和疼痛?；橐蚬P系，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。

　　2、活血祛瘀

　　刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　3、調(diào)整陰陽

　　刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

　　結語：上述內(nèi)容就是關于中醫(yī)養(yǎng)生中的刮痧療法是如何有效緩解以及預防痛經(jīng)的。同時還給大家介紹了刮痧的一些養(yǎng)生作用以及注意事項，大家通過上文的介紹，對于刮痧是否有了更深一步的了解了呢?如果您也有痛經(jīng)的困擾的話，那就不妨來試試刮痧療法哦!