羅漢果不少人都喜歡拿來泡水喝，在超市的茶飲區(qū)，我們就能看到它的身影，但是其實羅漢果還是一種中藥材，具有很多的功效哦!羅漢果的作用是什么?感興趣的朋友們其實有很多，羅漢果怎么吃?方法十分的豐富，一起來看文章找答案吧!

　　羅漢果的作用

　　減肥美容

　　羅漢果的一個主要的作用就是幫助減肥以及美容，這也是為什么現(xiàn)在羅漢果很受歡迎的原因?，F(xiàn)在的生活條件好，不少人在吃的方面都是養(yǎng)成了大吃大喝的壞習(xí)慣，只為了滿足自己的食欲，不考慮身體是不是能承受，導(dǎo)致過度肥胖，引起疾病。

　　很多的肥胖人士都有高血脂、高血糖、高血壓等問題，時間長了對于身體的危害是很大的。在這樣的情況下，不妨多吃點羅漢果，它能輔助降三高，還能幫助減肥，讓你的身體更加健康。羅漢果里面的維生素C是很好的抗氧化劑，還能幫助美容。

　　清熱涼血

　　羅漢果是一種很好的去火中藥材，經(jīng)常上火的朋友應(yīng)該常吃。比較推薦拿羅漢果來泡水喝，這樣的方法是比較簡單的。羅漢果除了能去火之外，還可以達到止咳、排毒、潤肺、益壽延年、緩解喉嚨腫痛的作用，其中的清熱效果是比較明顯的。

　　降血糖

　　過去人們只有在逢年過節(jié)的時候才有肉吃，而現(xiàn)在人們生活好了，雞鴨魚肉成為了普通的菜肴，長此以往容易導(dǎo)致高血糖、高血脂等疾病，嚴重影響健康。

　　而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。

　　調(diào)節(jié)腸道

　　為了保護我們的腸胃，平時可以用羅漢果泡水來喝，這種茶飲對于導(dǎo)致腸管收縮有很好的抵抗作用，經(jīng)常服用能讓腸管松弛下來。腎上腺素也會使腸管松弛，這種茶飲對于這種癥狀也有一定的拮抗作用，能讓腸管恢復(fù)自發(fā)性的蠕動，所以羅漢果對于腸管的健康來說是很重要的。

　　羅漢果怎么吃

　　羅漢果茶

　　羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘后飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。

　　羅漢無花果茶

　　羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對風(fēng)熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。