如果脾臟有濕的話，運(yùn)化就會不暢，眼瞼就會水腫而形成眼袋。中老年人出現(xiàn)眼袋更會給人一種老態(tài)龍鐘之感。

　　那有眼袋了怎么辦呢?每天晚上睡覺前可以揉按中脘、足三里穴，每穴按摩5~10分鐘，再順時(shí)針摩腹15~30分鐘，直至發(fā)熱。堅(jiān)持做一個(gè)月后，脾胃功能就會大大改善，面部肌膚收緊，眼袋也會消下去很多，臉色也會變紅潤。

　　可取半斤黑豆、1500毫升水、20毫升醋同煮，煮30分鐘后將黑豆撈出，剩余湯汁再煮一小時(shí)，濃縮至半碗量盛出。每次洗發(fā)后將此汁液抹至頭發(fā)上，頭發(fā)可立即變黑。

　　黑大豆味甘性平，可以補(bǔ)腎健脾，是黑發(fā)的良藥，再配上米醋便是一款天然的染發(fā)膏。但此方法也有缺點(diǎn)，就是一洗發(fā)顏色就褪了，所以每次洗發(fā)后都要使用。

　　6個(gè)方法延緩衰老

　　保持充足的睡眠

　　人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，是細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)并補(bǔ)充所需養(yǎng)分的佳時(shí)期，如果長期睡眠不足，受損細(xì)胞就無法得到修復(fù)，每天保證7小時(shí)的睡眠，并盡量在午夜12點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，至關(guān)重要。

　　多喝熱水

　　充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點(diǎn)是身體排毒的佳時(shí)間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便，所以喝水好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內(nèi)毒素，是排毒簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因?yàn)闀黾訜崃俊?/p>

　　多喝綠茶

　　綠茶富含抗氧化劑，可以幫助修復(fù)受損細(xì)胞。每天喝幾杯綠茶可以保持體內(nèi)水分，排出體內(nèi)毒素。然而這些都不是綠茶僅有的好處，它還是新陳代謝的助推器，能有效幫助減肥哦。

　　喝蜂蜜水

　　蜂蜜是滋補(bǔ)的保健食品，也是純天然的健康綠色食品。多喝蜂蜜水可以潤滑人體的腸道，促進(jìn)消化，讓腸胃快速的蠕動(dòng)之后，達(dá)到排便的效果，也瞬間就讓毒素一同排出體外。

　　堅(jiān)持按摩

　　想不到吧，簡單的指壓按摩，可增強(qiáng)血液循環(huán)和身體代謝，方法是將拇指放在額頭中央，沿著眉頭輕輕按壓至發(fā)際線，然后再由眉心順著鼻子向下至顴骨，順著眼周輕輕壓到太陽穴，后從下巴向外，往兩頰滑動(dòng)。如果你覺得麻煩，也可將掌心對搓至有溫?zé)岣?，再用掌心按壓兩頰、額頭和下巴，幫助面部循環(huán)，提升膚色。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　運(yùn)動(dòng)才能讓自己的體能時(shí)刻處于健康的狀態(tài)，那么健康的養(yǎng)生一定不能夠少了運(yùn)動(dòng)。而且人們在運(yùn)動(dòng)中，加速汗液的排出，那么毒素也就會通過汗液及時(shí)的從人體內(nèi)排出。達(dá)到健身、養(yǎng)生兩不誤。

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對中醫(yī)介紹的抗衰老的方法有了一定的了解了呢，中醫(yī)抗衰老的方法很多，以上介紹的那么多的抗衰老的方法好處很多的，我們可以試試看以上介紹的方法希望能幫到大家。