所以可以有效的讓我們的腸道變得滑利流通，可以有效的幫助我們身體當(dāng)中的毒素從腸道當(dāng)中非常順暢的排出體外。

　　黃連

　　黃連給我們的第一感覺肯定是苦澀的，因?yàn)榭傆幸痪渲V語纏繞在我們的大腦里：“啞巴吃黃連，有苦說不出”，但是黃連雖然苦，但是對我們的身體健康有很大的功效的。

　　黃連是一種清熱燥濕的中藥材，有很好的瀉火解毒的功效。

　　黃連的味道是非?？酀?，但是良藥苦口，所以黃連的醫(yī)藥功能非常的強(qiáng)大。

　　黃連有很好的抗菌作用，比如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等，都會被黃連很好的抵抗在外。

　　而且抗病毒的功效強(qiáng)大，吃黃連可以很好的抑制流感病毒和乙肝病毒等，抗原蟲的作用也是非常好的，抗炎解熱等。

　　但是，黃連大的作用就是解毒排毒了。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃連含有的小聚堿和黃連堿等多種生物堿和黃柏酮與黃柏內(nèi)醋等成分，主要可以治療腸胃性的疾病，像是針對于濕熱嘔吐和腹瀉等病情都有很好的治療效果。

　　牛蒡

　　牛蒡有非常好的排毒健胃和潤腸道的作用，牛蒡可以很好的治療難以啟齒的便秘，而且牛蒡因?yàn)榱己玫呐哦拘Ч?，可以加速乙醇在我們身體里面的代謝。

　　除此之外，牛蒡還可以有效的解酒，治療糖尿病、高血壓、高血脂、抗癌、療失眠、提高人體免疫力等功效。

　　經(jīng)常服用牛蒡，就可以有效的排除我們身體內(nèi)累積的毒素，尤其是針對于腸道內(nèi)的毒素，牛蒡絕對是那些毒素的克星。

　　結(jié)語：隨著我們生活質(zhì)量變得越來越好，但是我們的生活環(huán)境卻還是在繼續(xù)遭到破壞，遭受到的污染越來越嚴(yán)重，我們每天呼吸了太多的污染的空氣，也在工作中無奈的接受了非常多的輻射，吃了太多的加工過的不好的食品，也受著太多的壓力，我們必須把排毒放在第一位，排除毒素，讓我們的身體更加健康。