現(xiàn)代藥學(xué)認(rèn)為：當(dāng)歸能夠顯著增加血紅蛋白含量和血紅細(xì)胞數(shù)量，從而起到補(bǔ)血的作用，同時(shí)，當(dāng)歸還能改善心肌代謝，低抗心律失常，降低血清中的膽固醇，控制血小板的凝聚，促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)肝臟恢復(fù)肝臟紅能，還能增強(qiáng)人體的免疫力。

　　注意：濕盛、中滿、大便不實(shí)、泄瀉患者，都不宜服用當(dāng)歸。

　　2.熟地黃

　　性味歸經(jīng)：性微溫;味甘;歸肝、腎經(jīng)。

　　功效：滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)益精髓。

　　中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為：熟地黃作為補(bǔ)血之藥，在治療血虛所導(dǎo)致的面色萎黃，頭暈?zāi)垦?，失眠心悸，月?jīng)不正常等病癥上會(huì)有很好的療效，而熟地黃又是很好的滋陰藥，所以能夠治療腎虛陰虧所導(dǎo)致的盜汗、遺精、消渴等癥狀，還能夠治療精血不足所導(dǎo)致的腰酸背痛、頭暈耳聾，須發(fā)早白的癥狀。

　　現(xiàn)代藥學(xué)認(rèn)為：熟地黃能夠促進(jìn)血細(xì)胞的恢復(fù)，加快多能造血干細(xì)胞和骨髓紅系造血祖細(xì)胞的增值和分化，從而可以起到增強(qiáng)鬼祟造血系統(tǒng)功能的作用，還能夠增強(qiáng)免疫機(jī)能，抗氧化，調(diào)節(jié)甲狀腺激素的狀態(tài)，降低血壓，改善心肌供血不足等作用，另外，熱地黃對(duì)于抗血液凝固，脂肪肝等都有較好的防治作用。

　　注意：熟地黃不易于消化，所以氣滯、褒多、脘腹脹痛、食欲不振者都不宜服用。

　　2.阿膠

　　性味歸經(jīng)：性平;味甘;歸肝、肺、背經(jīng)。

　　功效：補(bǔ)血止血、滋陰潤肺。

　　中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為：阿膠是補(bǔ)血的良藥，所以可以用于治療血虛所導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！⑿募碌戎T多癥狀;還可以止血，治療葉血、便血、崩漏、月經(jīng)失常、妊娠下血等病癥。

　　阿膠不止能夠補(bǔ)血，還可以滋陰潤肺，所以能夠治療陰血虧虛所導(dǎo)致的心煩心悸、失眠、虛勞咳嗽、氣喘、陰虛燥熱等癥狀。

　　現(xiàn)代藥學(xué)認(rèn)為：阿膠能夠有效的增加血紅細(xì)胞和血紅蛋白的數(shù)量，從而起到促進(jìn)造血功能的作用，同時(shí)，阿膠還能增強(qiáng)人體免疫力，提高人體的抗病能力，抗輻射損傷等，還能夠緩解疲勞，縮短凝血的時(shí)間，抗肌肉萎縮，抗休克等作用。

　　另外，阿膠含有豐富的鈣元素，能夠改善人體內(nèi)骨鈣流失，鹽鈣流失，骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生等各類骨折。

　　結(jié)語：我國中醫(yī)文化博大精深，中醫(yī)本草藥對(duì)于人類身體的調(diào)理特別有效果，隨著現(xiàn)在生活壓力的不斷增大，很多人都忙忙碌碌反而忽略了自己的身體健康，不注意自己的身體就容易導(dǎo)致貧血等一連串的癥狀發(fā)生，以食進(jìn)補(bǔ)，吃出好氣色，何樂而不為呢?