提到泡腳，相信大多數(shù)人都不會覺得陌生的。泡腳好像是人人都會的事情，但是真正堅持下去的少之又少，只有堅持泡腳才有效果哦。今天，小編就跟大家講講中藥泡腳，泡腳的好處及泡腳的佳時間。

　　目錄

　　1、中藥泡腳 2、泡腳的好處

　　3、泡腳的佳時間 4、生姜泡腳

　　5、藏紅花泡腳 6、艾葉泡腳的好處

　　7、當歸泡腳的功效與作用 8、黨參泡腳的好處

　　中藥泡腳

　　中藥泡腳的好處

　　1、強身健體，延年益壽

　　睡前泡腳，可以刺激足底各個穴位，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡，從而祛病驅邪，益氣化瘀，滋補元氣，有利于人體健康。

　　2、消除疲勞，使人感到輕松愉快

　　泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，還能去除腳上的異味和塵土，使人感到輕松愉快。

　　3、防治感冒，祛寒暖身

　　中藥泡腳可激活足底穴位，從而將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。

　　4、防治神經(jīng)衰弱和失眠

　　每晚睡前用中藥泡腳可以加強神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠質(zhì)量。

　　5、防治高血壓

　　中藥泡腳能有效地促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓也就平穩(wěn)了。

　　6、防治關節(jié)炎

　　中藥泡腳，能促進血液循環(huán)，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關節(jié)炎有較好的效果。

　　通過中藥泡腳，還可以激活下肢神經(jīng)末梢，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。