不過需要特別提醒的是，雖然食醋泡腳能夠治療腳氣病，但是一定要在腳部沒有傷口的時候進(jìn)行泡腳，避免出現(xiàn)不好的情況哦!

　　第五：滋潤肌膚，美容養(yǎng)顏

　　冬季皮膚干燥、皸裂是很多人都頭疼的一種情況，這個時候可以使用食醋泡腳，只需要堅持使用一周，那么你就會發(fā)現(xiàn)腳部的皮膚變得光滑起來，身上以及臉部的皮膚也變好了呦!

　　為什么食醋具有很好的美容養(yǎng)顏的作用呢，主要是由于食醋的主要成分就是醋酸，這種物質(zhì)對于皮膚還有頭發(fā)等等具有很好的保護(hù)作用。

　　除此之外，是醋中還含有豐富的氨基酸、維生素以及鈣元素等等，這些對于皮膚都是具有很好的保養(yǎng)作用。

　　建議

　　食醋泡腳是一種非常養(yǎng)生的方法，堅持使用能夠很好的滋潤皮膚，對于一些腳氣病等等都有著很好的治療作用。

　　經(jīng)常服用食醋對于身體也是有很大的好處的，不過需要注意的是，食醋并不是對所有的體質(zhì)都具有保健作用，日常服用以及使用的時候一定要特別的注意，千萬別貪多，避免對身體造成損傷。

　　如果是一些患有胃潰瘍或者是胃酸比較多的人群好不要服用。正在服用西藥也不適合吃醋。血壓比較低或者是對食醋過敏的人群好也別碰，避免造成嚴(yán)重的后果。

　　用醋泡腳的方法

　　因為熱水泡腳會使血流加速，增加心臟負(fù)擔(dān)，而醋有活血化瘀的功效，所以嚴(yán)重心腦血管病患者和糖尿病患者、孕婦及處于經(jīng)期的婦女以及足部有外傷潰瘍者需慎用此法。

　　如果為了促進(jìn)睡眠，可在每晚睡覺前，或者身心勞累之后，準(zhǔn)備好40℃左右的熱水，以醋和水1：10的比例，倒入備妥的醋，泡約5~20分鐘。泡完之后，注意洗凈雙腳，因為醋酸能溶解角質(zhì)蛋白，使皮膚軟化，所以要留意清除足底死皮。

　　白醋當(dāng)中的酸性成分還可抑制霉菌生長，若香港腳或足部異味嚴(yán)重，也可用白醋泡腳輔助改善，但要注意濃度避免刺激皮膚，同樣以醋和水1：10的比例，泡約5~10分鐘，初期可1~2天泡一次，情況緩解后改為一周一次，足部若有傷口則要避免。

　　睡前浴足本來就有安眠的作用。宋代文學(xué)家蘇東坡有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”的詩句。而用醋浸泡足，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠。

　　用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋(米醋或老陳醋)。

　　具體方法為：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關(guān)節(jié)。每次浸泡30分鐘左右即可。

　　另外，把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋，可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助酣睡，預(yù)防靜脈曲張。經(jīng)常用醋泡腳，殺菌抗菌，有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。