5.腳癬

　　腳癬在英語稱為“運(yùn)動(dòng)員腳”，但不一定是運(yùn)動(dòng)員的常見病，老年婦女在夏季也有很多 人患這種腳病。此病是當(dāng)腳趾受熱和潮濕時(shí)，腳趾間生長的霉菌所引起的一種感染。

　　這種感染會(huì)引起發(fā)癢的鱗狀損害，有時(shí)引起疼痛的裂隙。雙腳會(huì)出現(xiàn)干裂，還可能出 現(xiàn)出血裂口而有被感染的危險(xiǎn)。

　　重要的是要使你的雙腳保持干燥和清潔。如果雙腳容易出汗，可以應(yīng)用玉米粉，它是 一種干燥劑。一旦證實(shí)已被霉菌感染，可用抗霉菌劑進(jìn)行治療，較常用的有：克霉唑軟膏、 達(dá)克寧霜等。

　　6.拇囊炎及腳趾的其他疾病

　　如果你把腳放在尖頭、高跟(超過1英寸)的鞋子里好幾年，可能終使你的腳趾都變 了形(扁平足也可產(chǎn)生這些問題)。你的大腳趾可能持久地向內(nèi)傾斜，擠壓其他腳趾，甚至 重疊到第二趾上。

　　大腳趾內(nèi)側(cè)出現(xiàn)一個(gè)硬的骨結(jié)，并見疼痛、紅腫、皮膚變厚變硬，這就是拇外翻拇囊炎。 有些人拇外翻較嚴(yán)重但卻無明顯的不適;有些人拇外翻并不很嚴(yán)重，但在拇囊處卻疼痛、腫 脹、皮膚紅熱，甚至出現(xiàn)破潰，特別是在活動(dòng)過多之后。

　　在你考慮用手術(shù)來治療拇外翻拇囊炎以前.應(yīng)該采取更穩(wěn)妥的方法來對(duì)付這種腳病。 這些方法包括：改穿能夠支撐足弓的合適的鞋子;穿著適合你雙腳形狀的定制的鞋子， 以防止對(duì)拇囊的任何壓力;并通過鍛煉改善肌肉的強(qiáng)度和血液循環(huán)。

　　7.槌狀趾

　　—個(gè)腳趾(通常是在第二趾)變得固定在一個(gè)彎曲的位置上，稱為槌狀趾。在這個(gè)腳 趾的趾尖及彎曲部位，由于經(jīng)常摩擦鞋子，就形成了胼胝。通常，婦女患槌狀趾，是因?yàn)榇?太短或太緊的鞋子或彈力襪，引起腳趾下彎又上翹所致。

　　治療方法是穿特制的并有襯墊的鞋子，它可以減輕對(duì)槌狀趾的壓力，當(dāng)腳的畸形引起 疼痛或喪失活動(dòng)能力時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行外利手術(shù)。

　　8.足跟骨刺

　　腳后跟—廠面的疼痛，通常是由足跟部筋膜的炎癥或者增生的跟骨突入組織內(nèi)部而引起 的。那些持續(xù)長時(shí)間站立或行走的人常有這種癥狀。把腳后跟提高—一點(diǎn)兒，可以因減少對(duì)跟骨的壓力而減輕癥狀，從而有效的緩解癥狀。用腳后跟踩搟面棍反復(fù)推碾不失為一絕好治療方法，或用川芎30克研細(xì)末，裝布袋內(nèi)踩于足跟下亦可。

　　9.摩爾頓神經(jīng)痛

　　摩爾頓神經(jīng)痛多見于中年婦女身上，在一條通向腳趾(通常是第三或第四趾)的神經(jīng) 上生長出來的小瘤，會(huì)引起疼痛而反射到腳趾上去。

　　初，只有當(dāng)婦女身負(fù)重物才產(chǎn)生這種疼痛，但到后期，即使在休息時(shí)，這種疼痛也不緩解。

　　通常，在第三或第四趾上可以摸到這種堅(jiān)硬的小腫塊。某些婦女服用阿司匹林可以緩 解疼痛，但大部分人都需去醫(yī)院接受?？拼蠓虻闹委?。

　　結(jié)語：以上就是小編給的大家介紹的腳步保養(yǎng)的知識(shí)，相信大家看完之后對(duì)于腳步保養(yǎng)也是有了全新的認(rèn)識(shí)了，所以在生活中，大家一定要對(duì)于腳步保養(yǎng)重視起來，平時(shí)要盡量的不要做一些傷害腳步的事情。