腳底的穴位是非常多的，我們經(jīng)常按摩腳底，或者泡泡腳對(duì)身體有很大的益處哦。那么足療的功效到底有哪些呢，你知道全面的嗎?下面小編給大家介紹下吧，看看容易通過(guò)足療改善痛經(jīng)、緩解高血壓等。
目錄
3、足療的養(yǎng)生功效 4、足療的應(yīng)用領(lǐng)域
5、緩解痛經(jīng)的泡腳方 6、高血壓患者的五個(gè)足浴配方
7、足部按摩治療慢性鼻炎 8、足療的七大細(xì)節(jié)要注意
足療的十大功效
補(bǔ)
腳底按摩能夠非常起到改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝，沒(méi)有病的話能夠更加的長(zhǎng)壽，有病的話不妨通過(guò)足療來(lái)祛病，足療在補(bǔ)“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。足療按摩有著非常好的延緩衰老的作用。
1、補(bǔ)腦提神：補(bǔ)腦提神是足部按摩顯著的功效之一。困倦之際，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大腦、額竇、腦干、垂體等反射區(qū)，對(duì)腦力勞動(dòng)者解除疲勞功效顯著。
2、補(bǔ)心調(diào)律：按摩足部能促進(jìn)血液循環(huán)，增加血含氧量，促進(jìn)代謝，調(diào)節(jié)心律。常按摩心、腎上腺、胃、橫胳膜等反射區(qū)，對(duì)年老體弱者和心臟病患者有補(bǔ)心調(diào)律之功效。
3、補(bǔ)脾助運(yùn)：不思飲食之時(shí)，按摩足部片刻，頓覺(jué)飯?zhí)鸩讼?，胃口大開(kāi)。常按摩胃、腸、膽、胰、甲狀腺、腹腔神經(jīng)叢等反射區(qū)可健脾助運(yùn)，增加食欲。
4、補(bǔ)腎狀陽(yáng)：腰酸腿軟、夜尿頻多、陽(yáng)痿早瀉者常按摩腎上腺、腎、生殖腺、前列腺等反射區(qū)，可益腎狀陽(yáng)，重振雄風(fēng)。
瀉
足部按摩對(duì)體弱多病者有“補(bǔ)不足”的作用，對(duì)體壯證實(shí)者，卻有“瀉有余”的功效，因?yàn)樽悴堪茨δ苷{(diào)節(jié)肝臟功能，加速人體抗病排毒的能力，這在醫(yī)學(xué)上稱為“雙向調(diào)節(jié)”作用。
1、暢腑通便：腑實(shí)內(nèi)熱、腸道麻痹或習(xí)慣性便秘患者，經(jīng)按摩小腸、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸和直腸等反射區(qū)后，可見(jiàn)腸蠕動(dòng)明顯加強(qiáng)，從而有腑暢便通之效。
2、瀉毒利尿：足部按摩可使人體內(nèi)有毒物質(zhì)和代謝產(chǎn)物從小便排出。常按摩腎、輸尿管、膀胱、淋巴結(jié)等反射區(qū)，可增強(qiáng)人體排毒能力，凈化人體內(nèi)環(huán)境，減少疾病的發(fā)生。
清
“補(bǔ)正祛邪”是足部按摩功效之一。因?yàn)樗粌H可以“溫陽(yáng)”，同時(shí)又可以“清火”。臨床驗(yàn)證，足部按摩對(duì)消炎去火功效頗佳。通過(guò)對(duì)患者做血、尿、糞等檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，按摩后，炎癥指標(biāo)明顯下降。
1、清熱去火：足部按摩對(duì)急性炎癥如肺炎、淋巴管炎等，有迅速退熱消炎之效，對(duì)內(nèi)火引發(fā)的齒痛、目赤、口瘡也有清解良效。
