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木耳的功效與作用禁忌有哪些
木耳的功效與作用包括美容養(yǎng)顏、補血益氣、排毒、預(yù)防血栓。木耳的禁忌包括出血性中風(fēng)人群不可吃木耳、木耳要煮熟吃、木耳不能和茶、麥冬等一起吃。...
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冬瓜的功效與作用有哪些
冬瓜可以起到減肥的作用，還有就是具有美容養(yǎng)顏的作用，含有較多的維生素可以加快皮膚細胞生長。...
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怎樣進行補鈣
現(xiàn)在很多家長都希望自己家小孩可以快速長高，所以很多家長會在日常飲食方面添加較多鈣元素含量多的食物。...
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香瓜的功效與作用有哪些
香瓜是日常生活中較為常見的水果，營養(yǎng)物質(zhì)較為豐富，經(jīng)常食用具有減肥的效果。整體熱量偏低可以加快胃腸道蠕動速度，還有就是維生素含量豐富，可以促進血液循環(huán)。...
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膳食纖維有哪些作用
膳食纖維是不溶于水的物質(zhì)，所以它能夠提高胃腸道的蠕動速度，讓食物殘渣能夠盡快排出，減少我們得便秘的可能性。這種物質(zhì)還可以吸收水分，軟化糞便，避免嵌頓。...
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早上能空腹吃蘋果嗎
人們在早上可以空腹吃蘋果，蘋果當中的纖維素與果膠，可以幫助促進人們的腸胃蠕動，將身體內(nèi)的有害物質(zhì)隨同糞便一起排出去，對身體有一定的好處。...
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玉米水的功效與作用有哪些
玉米水的功效與作用包括調(diào)理腸胃、美容養(yǎng)顏、抗過敏、預(yù)防便秘、保護心臟等。...
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五指毛桃的禁忌人群有哪些
五指毛桃的禁忌人群還是有很多的，包括胃部患者、經(jīng)常熬夜人群、孕婦、過敏體質(zhì)人群。...
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紅豆薏米芡實茶的功效與作用有哪些
紅豆薏米芡實茶的功效與作用包括健脾利濕、增強免疫力、利尿消腫、養(yǎng)血補血、美容養(yǎng)顏等。...
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吃蜂蜜有什么好處
吃蜂蜜的好處包括改善體質(zhì)、殺菌消炎、調(diào)節(jié)血壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、潤腸通便。...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
