吃苦瓜的好處包括清熱去火、提高代謝速度和保護(hù)胃黏膜等，胃黏膜損傷較輕的患者可以經(jīng)常吃苦瓜，利用苦瓜內(nèi)的果膠清潔腸道，同時(shí)提高腸道的蠕動(dòng)速度，調(diào)節(jié)菌群平衡，預(yù)防便秘。想要減肥的人也應(yīng)該主動(dòng)吃一些苦瓜，盡量選擇涼拌或者水煮的方式，減少營(yíng)養(yǎng)損耗，同時(shí)限制油、鹽和糖的攝入量。上火的人應(yīng)該改變錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，吃苦瓜也能夠刺激口腔分泌液體，增強(qiáng)我們的食欲，恢復(fù)一定的體力，讓我們能夠逐漸適應(yīng)溫度非常高的環(huán)境?？喙虾写罅康木S生素，多吃能夠提高免疫力，也可以消除氧化因子，恢復(fù)部分血管的彈性。

　　年齡偏大的人應(yīng)該主動(dòng)吃一些苦瓜，苦瓜中的特殊成分能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，而且還能幫助我們控制血糖，同時(shí)降低部分脂類物質(zhì)的吸收率，減少我們得心腦血管疾病的可能性。使用苦瓜片泡茶或者煮水擦洗皮膚都能夠殺滅部分致病因子，沖泡苦瓜片的水溫度應(yīng)該要低一些，因?yàn)闇囟冗^(guò)高會(huì)加速部分物質(zhì)的分解，影響治療效果。過(guò)敏性皮炎患者除了使用抗過(guò)敏藥物治療外，也可以主動(dòng)吃一些苦瓜，然后繼續(xù)接受脫敏治療，讓我們的機(jī)體能夠盡早產(chǎn)生抗原，就不會(huì)再過(guò)敏了。

　　肝腎損傷或者視力下降的患者應(yīng)該多吃苦瓜，苦瓜還有消除炎癥、增加尿量和明目等功效。排尿量減少的人應(yīng)該主動(dòng)吃苦瓜和喝溫水，反復(fù)沖洗尿道，將膀胱中蓄積的尿液全部排出。經(jīng)常吃油膩食物的人需要吃一些苦瓜，希望皮膚變光滑的女性也可以主動(dòng)吃一些，改善膚質(zhì)，提升自己的外觀。

　　妊娠期女性最好不要吃太多的苦瓜，因?yàn)槌钥喙弦矔?huì)損傷脾胃的消化能力，腹瀉次數(shù)過(guò)多的女性患者需要去醫(yī)院接受治療。結(jié)石患者不能吃苦瓜，他們還需要遠(yuǎn)離其他含有草酸的食物，例如芹菜、可可和燕麥等。需要補(bǔ)鉀的人應(yīng)該多吃一些苦瓜，腎臟功能受損的患者不僅要限制水和鹽，也不能吃苦瓜。