魚腥草是很多人都比較不陌生的食物,一些地區(qū)也常將魚腥草當中家常菜來食用。魚腥草在中醫(yī)上也屬于中藥材,它可以入藥,人們在使用魚腥草泡水喝以后,有一定的功效。魚腥草泡水喝的功效包括殺菌消炎、清熱解毒、利尿去水腫、提高免疫力。
魚腥草泡水喝的功效有哪些?
1、殺菌消炎
魚腥草是一種天然的抗生素物質(zhì),它對于很多的微生物都具有一定的抑制作用,比如金黃色葡萄球菌、肺炎球菌等,人們在生活中使用魚腥草泡水喝可以預防肺炎疾病、流感疾病等,起到殺菌消炎的功效。
2、清熱解毒
魚腥草屬于性質(zhì)偏寒的食物,具有清熱解毒的功效,體質(zhì)燥熱的人群,使用魚腥草泡水喝可以幫助去除身體內(nèi)的燥熱感,讓身體處于平和的狀態(tài)下。魚腥草泡水喝還可以治療風熱感冒引起的身體發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀,對于肺熱引起的咳嗽、咳痰癥狀也起到緩解的效果。
3、利尿去水腫
魚腥草當中含有的鉀元素是一種對人們身體非常好的物質(zhì),它可以幫助人體促進毛細血管發(fā)生擴張,使腎臟當中的血液流動的速度過快,從而促進尿液的正常形成與排出,起到利尿的功效,非常適合身體水腫、排尿困難的人群食用。所以使用魚腥草泡水喝具有利尿去水腫的功效。
4、提高免疫力
魚腥草經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),魚腥草可以將人體內(nèi)的淋巴細胞、粒細胞等組織增加其功能,從而起到增強機體免疫力預防病菌來襲的能力,魚腥草泡水喝比較合適免疫力低下的人群飲用。
魚腥草泡水喝的注意事項有哪些?
1、體質(zhì)陰寒人群少喝
魚腥草屬于性寒的食物,體質(zhì)陰寒的人群在過量的飲用下,可能會加重身體內(nèi)的濕氣,使人們身體出現(xiàn)不適的癥狀,不利于后期恢復身體健康。
2、易過敏體質(zhì)避免喝
魚腥草含有致敏物質(zhì),所以過敏體質(zhì)的人群要避免飲用魚腥草水,如果不注意喝了魚腥草水,身體也出現(xiàn)了過敏反應后,需要立即就醫(yī)。
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張曉燕,1987年7月畢業(yè)于蘇州大學醫(yī)學院,畢業(yè)后一直從事臨床工作,現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)