蜂蜜是每一個(gè)家庭中必備的美食,經(jīng)常喝蜂蜜水可以美容養(yǎng)顏、預(yù)防便秘,但是很多人在蜂蜜的保存上不知道正確方法,導(dǎo)致買(mǎi)回來(lái)沒(méi)過(guò)多久就變質(zhì)不能吃。還有的人想知道蜂蜜是否可以放在冰箱中,會(huì)不會(huì)被凍住。其實(shí),蜂蜜可以放在冰箱里,放在冷藏層即可,千萬(wàn)不要放進(jìn)冷凍層。冷藏保存后蜂蜜會(huì)產(chǎn)生葡萄糖結(jié)晶,看起來(lái)像變質(zhì)了,大家可以放心,這并不是變質(zhì),可以正常食用,只是會(huì)改變食用口感。
蜂蜜怎么保存最好?
1、容器選擇
保存蜂蜜是需要挑選合適的容器,蜂蜜是弱酸性物質(zhì),因此要避免金屬容器,盡量選擇陶瓷、玻璃材質(zhì)的瓶子。如果想要選擇塑料瓶裝蜂蜜,一定要選擇無(wú)毒、易降解的環(huán)保塑料,否則其中的塑化劑就會(huì)揮發(fā)在蜂蜜中,吃進(jìn)身體里對(duì)健康有害。
2、密封問(wèn)題
選擇容器時(shí)還要考慮到密封性,是否有瓶蓋,是否會(huì)脹氣、漏氣。密封可以有效延長(zhǎng)蜂蜜的保質(zhì)期,最起碼兩年內(nèi)都不會(huì)腐壞,甚至純天然的蜂蜜只要保存得當(dāng),可以保存數(shù)年。密封是為了隔絕水、氧氣、細(xì)菌,不管三種里面的哪一種進(jìn)入蜂蜜,都會(huì)加快蜂蜜發(fā)酵、腐壞。尤其是水分,容易使蜂蜜中的糖變質(zhì),給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件,慢慢的蜂蜜就會(huì)變稀、長(zhǎng)毛。
3、保存環(huán)境
只要蜂蜜罐密封好,就可以隨便放在一個(gè)陰涼通風(fēng)的地方保存,但若是打算短時(shí)間內(nèi)就吃完,沒(méi)有進(jìn)行密封的蜂蜜,就要慎重挑選保存環(huán)境,防止味道改變。比如說(shuō)放在廚房里油煙較多,很容易染上油煙味,若是放在冰箱里,還有可能變成多種菜味、肉味,雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)受到影響,但是在食用時(shí)聞到難聞的氣味,應(yīng)該沒(méi)有人會(huì)喜歡。
4、正確取用
一般來(lái)說(shuō)保存不太會(huì)讓蜂蜜變質(zhì),蜂蜜變質(zhì)的最大因素是在取用環(huán)節(jié),尤其是經(jīng)常食用的蜂蜜罐,不小心進(jìn)水了,或者是勺子上沾了其他東西,伸進(jìn)蜂蜜中就會(huì)導(dǎo)致變質(zhì),還要注意不要用金屬勺子挖蜂蜜,也會(huì)破壞蜂蜜成分。
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張曉燕,1987年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院,畢業(yè)后一直從事臨床工作,現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)