大家都知道，女性在懷孕之后，飲食上就會變得非常的小心，生怕自己食用了一些不該吃的食物，會對肚子里的寶寶造成不好的影響。水果中含有的營養(yǎng)價值是非常高的，很多孕婦為了肚子里的寶寶可以更加的健康，更加的漂亮，會拼命的食用水果，水果不僅可以幫助孕婦補充營養(yǎng)物質(zhì)，還能促進腸胃的消化，對身體健康有著一定的幫助。

　　很多女性在懷孕后，都會伴隨著高血壓的發(fā)生，這種情況下，堅持食用一些梨，能夠使得不適癥狀得到有效的緩解。蘋果也是很不錯的選擇，蘋果中含有豐富的維生素成分，被孕婦充分吸收后，可以幫助孕婦吸收更多的營養(yǎng)，還能有效的幫助增強孕婦自身的免疫能力，能夠很好的抵擋細菌的侵襲。

　　很多孕婦在懷孕后，由于子宮增大的壓迫，往往會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，這種情況下，可以吃些火龍果，能夠促進腸胃的蠕動，緩解便秘，并且火龍果還能起到很好的降血壓作用。除此之外，香蕉在便秘癥狀的緩解上也起到很大的作用。

　　水果中含有很多人體需要的營養(yǎng)成分，有些孕婦體質(zhì)比較薄弱，可能會出現(xiàn)氣血不足的癥狀，這時候經(jīng)常吃一些葡萄或者是草莓，不僅使得氣血不足的癥狀得到有效的改善，還能很好的預(yù)防感冒。

　　寶寶的逐漸長大，對營養(yǎng)的需求也會越來越大，從而會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，對寶寶的健康非常的不利，這種情況下就可以適量的吃一些櫻桃，可以幫助孕婦改善貧血的癥狀，避免貧血對孩子的發(fā)育產(chǎn)生影響。獼猴桃也是孕婦必吃的水果之一，可以直接吃也可以做成果汁來喝，能夠給身體補充水分。

　　西柚是酸甜的水果，孕婦也比較愛吃，適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c西柚，可以防止孕婦出現(xiàn)高血壓的情況，是孕婦必吃的水果，西柚里還含有葉酸，還能減少胎盤發(fā)生剝落的概率。孕婦還可以適量的食用一些橙子，可以避免孕婦出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，還能緩解孕吐，讓孕婦的胃稍微舒服一點。芒果和柑橘也是很不錯的選擇，有些孕婦身體體質(zhì)比較薄弱的，經(jīng)常吃就可以得到明顯的改善。