李子具有很好的藥用價值，中醫(yī)認為它屬性溫和，味道酸可以刺激胃酸大量分泌，加快食物分解速度，治療消化不良癥狀。因為可以直接作用于肝臟經(jīng)絡(luò)，所以對于濕氣重以及肝火旺盛都具有很好的治療效果。疏通擴張血管治療高血壓，清肺熱止咳緩喘，促進皮膚細胞生長，強化肌膚鎖水能力，美容養(yǎng)顏。

　　1.提高免疫力

　　因為含有較多的酶活性多糖類物質(zhì)，還有一些礦物質(zhì)以及微量元素。一旦被機體攝入之后，進入消化系統(tǒng)產(chǎn)生化學反應(yīng)，可以促進營養(yǎng)物質(zhì)更好吸收。提高血液中氧氣含量以及紅細胞數(shù)量，緩解身體虛弱，體質(zhì)差等不適癥狀，可以抵御外界細菌以及病毒入侵，有效預(yù)防一些常見的炎癥感染疾病。

　　2. 美容養(yǎng)顏

　　促進皮膚細胞生長，快速將這些老化廢棄物質(zhì)排出體外。皮膚看起來更加具有光澤透亮感，抑制體內(nèi)黑色素沉淀，加快自由基合成具有美白作用。女性朋友可以多食用，還能延緩皮膚衰老，加強基底細胞鎖水能力。

　　3.治療高血壓

　　由于可以直接作用于心腦血管，吸附體內(nèi)多余的脂肪，促進血液循環(huán)。營養(yǎng)物質(zhì)更加全面。增加動脈血管之間的血流量，保護心臟避免受到外界刺激，增加彈性血管，有效緩解高血壓帶來的不適癥狀。

　　4.治療消化不良

　　因為含有較多的酸性物質(zhì)，可以刺激胃酸大量分泌，及時將堆積于胃內(nèi)的食物全都分解消化，治療消化不良和便秘發(fā)生。還含有天然的果膠，可以加快胃腸蠕動速度，避免出現(xiàn)食物堆積。

　　5. 清肺熱

　　屬性溫和水分較多，可以直接作用于肺部經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常咳嗽以及有膿痰人群，可以多食用。具有舒緩的作用，減輕不適癥狀。

　　以上就是食用李子的好處，需要注意的是，脾胃功能較差的人群，最好不要食用。還有患有胃腸道疾病患者，因為胃酸分泌較多，若是食用過多會誘發(fā)潰瘍癥狀，不利于疾病恢復(fù)。