有很多人在生活中有不良好的習(xí)慣，又或者是長(zhǎng)時(shí)間的處于疲勞的狀態(tài)下，很容易會(huì)使得自身的平衡出現(xiàn)異常，從而很容易會(huì)引起心火旺的現(xiàn)象，由于體內(nèi)溫度的突然升高，會(huì)加快水分的流失，患者往往會(huì)感覺到非常的口渴，除此之外，還會(huì)引起很多的不適反應(yīng)，因此一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，幫助改善。

　　心火旺的癥狀有哪些?

　　有心火旺現(xiàn)象的患者往往會(huì)有心悸、煩躁的癥狀，特別是到了晚上休息時(shí)，總是睡不著，還會(huì)經(jīng)常性的做夢(mèng)。有的患者還有可能會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱的癥狀出現(xiàn)，夜間睡覺時(shí)也常常發(fā)生盜汗的現(xiàn)象。

　　口舌總是感到干燥也是癥狀之一，在日常的工作以及學(xué)習(xí)中，經(jīng)常會(huì)感到非常的口干，由于體內(nèi)的火氣比較旺盛，再加上水分的大量流失，還很容易會(huì)引起口腔潰瘍問題頻發(fā)的現(xiàn)象，這對(duì)人的日常飲食有很大影響。

　　一旦出現(xiàn)心火旺的現(xiàn)象，還會(huì)有燥熱不安的癥狀，不管是站著還是坐著都覺得很煩躁，心情不能平息。晚上睡覺時(shí)會(huì)做噩夢(mèng)，但睡眠的時(shí)間是比較長(zhǎng)的，能夠保證充足的睡眠。

　　面色和眼睛都會(huì)因?yàn)樾幕饘?dǎo)致有潮紅的表現(xiàn)，嘴巴會(huì)發(fā)干發(fā)苦，喜歡喝冰水或涼水。心火旺的人還會(huì)有小便短赤灼熱的現(xiàn)象，需要引起重視。

　　心火旺吃什么降火?

　　出現(xiàn)心火旺的現(xiàn)象，可以多吃梨。梨有著很好的幫助清熱的作用。由于體內(nèi)的火氣過大，適量的食用一些梨，能夠有效的幫助去除體內(nèi)的火氣，從而達(dá)到降火的效果。還可以將梨搭配一些蜂蜜一起食用，在降火的目的上會(huì)起著更好的作用。

　　苦瓜在生活中是非常常見的蔬菜類型，經(jīng)常食用一些苦瓜，對(duì)于有心火旺的患者有著很大的幫助。苦瓜中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效的幫助去除火氣，雖然口感上不是非常的鮮美，但是，適量的食用一些苦瓜，對(duì)身體的健康還是有著非常好的幫助的。

　　心火旺的患者還可以多食用一些蓮子。可以將蓮子用來泡水喝，還可以適量的加入一些百合，將兩者進(jìn)行結(jié)合，能夠加強(qiáng)降火的效果，并且蓮子和百合中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅有著降火的作用，還可以起到補(bǔ)氣血的作用。