增強人的免疫力
靈芝所含有微量元素是人體不能合成但是又十分需要的，所以對于人體的免疫力提升有很大的幫助，尤其是患有重大疾病的人。
調節(jié)血壓
靈芝多糖是靈芝重要的成分，其作用主要就是調節(jié)血壓和血脂。有時候人體的血脂堆積在血管中沒辦法消退，只能通過清理，不然那就會引發(fā)血管爆裂，這就是腦溢血的原因。
靈芝的多糖能夠充分溶解這些血脂，防止新腦血管疾病的發(fā)生，同時血壓也會得到有效的控制。
抗衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。延緩了機體的衰老。靈芝還具有抗過敏，美容作用、抗神經衰弱、治療高血壓糖尿病、保肝解毒等作用。
中青年女士，美容養(yǎng)顏，減脂、減肥等，中老年人的預防各種疾病，延緩衰老。作用適合所有人群。
簡單的食用方法
我們挑選好靈芝之后，可以把它剪成一小塊的形狀。將10-15g的靈芝剪成小碎片，放在茶杯內，然后選擇80度以上的開水進行沖泡后當茶喝，可以反復沖泡多次。
通常一塊靈芝泡一杯，可以喝上一天的樣子。野生靈芝好是用水熬，因為靈芝屬于木本植物，木本植物好的方法是水煮。
食療方法
由于直接拿靈芝泡茶，不喜歡喝茶的人常常會難以下口，苦澀異常。所以我們不妨在日常飲食中烹飪成一道佳肴。
烏雞靈芝湯
我們將烏雞處理干凈，隨后放置鍋中，加入適當?shù)撵`芝，紅棗，生姜，水，用火燉半個小時左右，然后再用小火慢燉1個小時。后加入調味料調味出鍋。
芝銀耳羹
靈芝銀耳羹對于治療心神不安、失眠、健忘、咳嗽等癥狀有很好的改善作用，做一份好的靈芝銀耳羹首先材料要好，準備上好的靈芝9克，冰糖15克，銀耳6克放入水中，小火燉足2-3小時。
當鍋內銀耳熬成稠汁狀后，取出靈芝殘渣，倒入碗中，分3次服用，服用幾天上述癥狀都會明顯改善。
研磨加工靈芝粉沖泡的方法
為了讓人們攜帶方便，以及更好的營養(yǎng)吸收。人們將靈芝加工成靈芝粉混合孢子粉。這樣人們在空余的時間，就將其沖泡服用即可，每天服用兩次左右。
哪些人并不適合吃靈芝
在進行手術的前幾天或者手術后近幾天內，好不要服用靈芝，以免影響病情發(fā)展。
如果是過敏體質，特別是對靈芝過敏的患者，也不要服用任何跟靈芝相關的藥品。
如果服用靈芝之后，有不良反應情況的，比如頭暈，嘔吐等身體不適情況，應該立即停止服用。
剛剛經歷過器官移植等手術的患者也不適合服用靈芝，可能會影響身體恢復，以及身體排斥情況。
結語：看完本文，相信大家對孕婦能否吃靈芝以及靈芝的功效作用和食用方法都有了一定的了解和認識，其實靈芝的功效有很多，也有很多的作用，而且靈芝所含有的營養(yǎng)價值也很高，但是也有些情況是不適合吃靈芝的，這些都要注意。
