一、枸杞子泡水過(guò)量食用引起失眠多夢(mèng)
如果一個(gè)人在一天的時(shí)間里面喝枸杞子泡水的量太大的話，那么就會(huì)影響心臟的正常供血功能，此時(shí)就會(huì)給大腦產(chǎn)生不良的影響。尤其是在睡覺(jué)之前喜歡喝枸杞子泡水的人，更容易出現(xiàn)睡不著覺(jué)或者睡覺(jué)之后出現(xiàn)很多夢(mèng)的情況。另外枸杞子的性質(zhì)比較溫?zé)?，過(guò)量服用的情況下，就很容易出現(xiàn)上火的情況，甚至可以讓人處于一個(gè)非常焦躁的狀態(tài)，嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量。
二、枸杞子泡水過(guò)量食用容易出現(xiàn)上火
盡管枸杞子泡水喝的方法不會(huì)將其成分和營(yíng)養(yǎng)全部溶解在水里面，但是長(zhǎng)期大量的服用，肯定會(huì)很容易造成身體上火的情況，在于枸杞子本身的性質(zhì)比較溫和的緣故。另外溫?zé)狍w質(zhì)的人更需要減少服用枸杞子的量。
三、枸杞子泡水過(guò)量食用導(dǎo)致脾氣暴躁
在前面的內(nèi)容我們提到了過(guò)量服用枸杞子泡水很容易出現(xiàn)傷害的情況，身體出現(xiàn)上火的情況也就會(huì)很容易出現(xiàn)憤怒的情緒，所以本身就很容易著急上火的人不適宜飲用枸杞子泡水。
四、枸杞子泡水過(guò)量食用引起腸胃不舒服
由于過(guò)量的枸杞子泡水進(jìn)入體內(nèi)會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的刺激作用，所以腸道虛弱的朋友在飲用之后很容易出現(xiàn)腹痛的情況，影響消化。
五、枸杞子泡水過(guò)量食用加重感冒的病情
感冒的人好不要吃枸杞子相關(guān)的產(chǎn)品，當(dāng)然枸杞子泡水也好不要飲用了，感冒發(fā)燒的人如果喝了的話，那么就容易加重身體的肝火，從而導(dǎo)致高燒不退等狀況出現(xiàn)。
1、不要采取泡水、煲湯的方式
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。因?yàn)殍坭奖旧硭闶且环N樹(shù)木的果實(shí)，所以采取煲湯、泡水的方式，溫度都是不適宜的，容易受到水溫的影響，倒是枸杞子的功效不能完全的發(fā)揮出來(lái)。一般只有部分的成分溶解到水里和湯里，成分不能完全的被人體所吸收。
2、直接用嘴嚼
一般是直接的食用的話，是比較科學(xué)的一種方式。這種就相當(dāng)于直接把枸杞完全的吸收了，對(duì)于枸杞子的營(yíng)養(yǎng)成分吸收的更加充分一些，這樣更加能夠完全的發(fā)揮枸杞子的保健的作用，調(diào)節(jié)免疫功能和抗腫瘤的作用的發(fā)揮才會(huì)更加的充分。但是值得注意的是，因?yàn)檫@種方式是吸收比較全面的，所以很是容易滋補(bǔ)過(guò)度，所以在食用的時(shí)候，數(shù)量好要控制一下，要比一般的食用量減半。
3、春季泡水前切成兩半
在春季的時(shí)候可以采取泡茶的方式，這樣既能補(bǔ)充體內(nèi)所需水分嗎，又能很好的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素。大家可以取適量的枸杞子，中間切成兩半，清洗干凈，放到杯中，用開(kāi)水沖泡十到二十分鐘就可飲用。因?yàn)殍坭阶佑凶剃幟髂康墓πВ越?jīng)常使用電腦的人可以食用。
4、夏季煎煮
夏季的時(shí)候，因?yàn)樘鞖馐潜容^炎熱的，所以可以多吃點(diǎn)枸杞，有去除肝火的功效。當(dāng)然在食用前可以適當(dāng)?shù)募逯?，將枸杞子的功效完全通過(guò)煎煮的方式發(fā)揮出來(lái)，這樣再進(jìn)行泡水，才能更加好的吸收。
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結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了吃枸杞有什么好處，大家現(xiàn)在對(duì)枸杞的應(yīng)該有了一些了解，在平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)某孕╄坭?，用?lái)給身體補(bǔ)充能量，但是在吃枸杞的時(shí)候要注意適量，注意使用枸杞的一些禁忌，不要因?yàn)槭亲萄a(bǔ)品就不加節(jié)制。
