阿膠雖好，但是并不是每個(gè)人都適合用阿膠養(yǎng)生的

　　1、平時(shí)愛上火的人不宜過多的用阿膠進(jìn)補(bǔ)，盲目進(jìn)補(bǔ)則會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，會(huì)使得火氣越來越大。

　　2、體內(nèi)有淤血的人也不宜用阿膠進(jìn)補(bǔ)。

　　3、濕邪體質(zhì)的人也不宜用阿膠進(jìn)補(bǔ)。

　　4、感冒人群禁忌食用阿膠，因此在流感季節(jié)如果平時(shí)有喉嚨痛，呼吸不暢等問題者都不宜過多的食用阿膠。

　　5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。

　　6、正常女性在經(jīng)期不可服用阿膠

　　7、阿膠不要和蘿卜，濃茶一 起食用。

　　8、剛制成的阿膠不宜食用。

　　總之，阿膠雖好，但是也要注意適量，只有科學(xué)的服用才能另其發(fā)揮出大的養(yǎng)生保健功效，才能有助于身體健康。后提醒一下，因?yàn)榘⒛z是名貴的保健品，所以在購(gòu)買的時(shí)候一定要確定所買到的阿膠是正品，要注意不要買到氯丁膠這種和阿膠相似度極高的東西。

　　阿膠的功效與作用及食用方法 怎樣用阿膠祛斑美容

　　阿膠始于秦漢,為傳統(tǒng)的滋補(bǔ)、補(bǔ)血上品,是以驢皮為主要原料,放阿井之水而制成(不放阿井水熬煮的膠為驢皮膠、驢膠)。 阿膠原產(chǎn)山東省古東阿縣(今天的陽谷縣阿城鎮(zhèn)古阿井),佳者帶琥珀色,透明,無臭味。亦稱驢皮膠。

　　1、阿膠的功效與作用：增強(qiáng)體質(zhì)

　　阿膠有滋陰養(yǎng)血的功能?！侗静輩R言》中說阿膠是“培養(yǎng)五臟陰分不足之藥”。黃宮繡在《本草求真》中說“阿膠氣味俱陰，既入肝經(jīng)養(yǎng)血，復(fù)入腎經(jīng)滋水”。

　　2、阿膠的功效與作用：強(qiáng)心補(bǔ)肺

　　中醫(yī)認(rèn)為心主血，心的功能需要血的充養(yǎng)。阿膠為補(bǔ)血要藥，經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心功能。

　　3、阿膠的功效與作用：強(qiáng)筋健骨

　　阿膠能補(bǔ)血生津，血能養(yǎng)筋，津液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)筋健骨，流利關(guān)節(jié)，增加抗風(fēng)濕能力。

　　4、阿膠的功效與作用：美膚養(yǎng)顏

　　阿膠具有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肺潤(rùn)燥的功能，所以更有利于滋潤(rùn)肌膚，美容養(yǎng)顏，歷代被作為女性美容佳品。

　　5、阿膠的功效與作用 延年益壽

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、 鈉、鎂、鋅等17種微量元素。它所含有的蛋白質(zhì)水解后，能產(chǎn)生多種氨基酸，其中有賴氨酸、精氨酸、組氨酸等。這些成分既是營(yíng)養(yǎng)人體的重要物質(zhì)，又有抗衰老、延年益壽的作用。