阿膠怎么吃好

　　阿膠是非常好的補(bǔ)血食物，很多注重養(yǎng)生保健的人都知道阿膠的功效。其實(shí)阿膠對于女性來說是不可多得的保養(yǎng)品哦，阿膠是一種非常名貴的食物，有許多種不同的食用方法，只有正確的食用阿膠才能發(fā)揮出好的效果，一起來了解一下該怎么吃阿膠吧!

　　吃阿膠的好處

　　1、滋陰潤燥，特別適合在秋季多吃。

　　2、預(yù)防骨質(zhì)疏松，增加體內(nèi)鈣質(zhì)的含量，起到補(bǔ)鈣促進(jìn)身體健康的作用。

　　3、促進(jìn)凝血功能，降低血管的通透性，特別是對于女性而言，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┌⒛z還具有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，促進(jìn)身體健康，預(yù)防貧血促進(jìn)美容等作用。孕婦適當(dāng)?shù)某园⒛z還有保胎之功。

　　4、防癌抗癌。

　　5、準(zhǔn)媽媽吃阿膠可保胎。

　　6、美容減肥，阿膠自古就是有錢人養(yǎng)生的好選擇，阿膠也具有美容美發(fā)之功效。

　　7、提高免疫力，對于亞健康人群日常適當(dāng)吃阿膠有助于提高人體免疫力。

　　8、抗輻射。

　　9、清肺潤肺緩解咳嗽，促呼吸系統(tǒng)健康。

　　10、改善睡眠質(zhì)量。

　　阿膠的吃法

　　用阿膠同黃酒一起放入蒸鍋中蒸，等阿膠融化之不可食用了。每天吃兩次，每次以兩湯匙為宜，可輔助治療血虛癥。

　　把阿膠放入黃酒中浸成泡沫狀，加點(diǎn)水，人參，桂圓肉，冰糖攪拌均勻蒸一個(gè)小時(shí)，冷切就會變成凍膏，早晚各服用一湯匙，可輔助治療心悸怕冷，提高免疫力，改善疲勞的問題。

　　先把阿膠燉化之后加入雞蛋，然后加入蜂蜜，每天空腹的時(shí)候服用，對于久咳不止的人具有很好的輔助治療的作用。

　　準(zhǔn)備好開水，將阿膠研成粉末倒入熱水之中，讓其自然溶解5分鐘之后，攪拌均勻就可以了。

　　用阿膠同紅茶一起喝，這里的阿膠要先研成粉末狀為宜，加入適量的紅茶具有補(bǔ)氣血的功效。

　　用熱牛奶沖服阿膠，當(dāng)然了如果買的阿膠是塊狀的話，要先磨成粉末，市面上也有阿膠粉可以買的，直接用阿膠粉沖牛奶，常喝具有補(bǔ)血補(bǔ)鈣，促進(jìn)美容的作用。