脫發(fā)怎么辦
脫發(fā)是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，不過(guò)有些人脫發(fā)很?chē)?yán)重，你知道引起脫發(fā)的原因都有哪些嗎？脂溢性脫發(fā)能治好嗎？治療它的最好方法又是什么呢？吃什么比較好呢？下面來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下治療脫發(fā)的偏方吧~
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脫發(fā)怎么辦知識(shí)
脫發(fā)怎么辦
脂溢性脫發(fā)又稱(chēng)雄激素源性脫發(fā)，往往較難治愈，用中醫(yī)辨證治療有一定療效。
濕熱蘊(yùn)結(jié)型
頭發(fā)稀疏脫落、油膩，多汗，口苦，大便干，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈濡或弦數(shù)。治法宜清熱利濕，方用龍膽瀉肝湯加減：龍膽草、生大黃(后下)、木通各5克，黃芩、炒山梔、澤瀉、茯苓、車(chē)前子、六一散(包)各10克，生側(cè)柏葉15克，水煎服。
血虛風(fēng)燥型
脫發(fā)時(shí)間較長(zhǎng)，頭發(fā)稀疏、干燥枯黃，頭皮屑多，瘙癢，舌淡苔薄，脈細(xì)。治法宜養(yǎng)血祛風(fēng)，方用祛風(fēng)換肌丸加減：當(dāng)歸、首烏、丹參、雞血藤各15克，川芎、大胡麻、蒼術(shù)、白蒺藜各10克，炙甘草5克，水煎服。
肝腎虧虛型
脫發(fā)日久，頭發(fā)稀少、干燥無(wú)澤，伴頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)、腰膝酸痛，舌淡少苔，脈細(xì)數(shù)。治法宜補(bǔ)益肝腎，方用六味地黃丸加減：生地黃、熟地黃、淮山藥、旱蓮草、女貞子、首烏、丹參各15克，山萸肉、澤瀉、茯苓各10克，炙甘草5克，水煎服。
脫發(fā)吃什么好
多吃富含鐵的食物
頭發(fā)的生長(zhǎng)過(guò)程中需要鐵的合成，頭發(fā)健康的生長(zhǎng)，補(bǔ)鐵非常的重要，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.。這些食物對(duì)脫發(fā)掉發(fā)情況都非常有幫助。
多吃含維生素的食物
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？梢杂脕?lái)治療脫發(fā)的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
多吃含碘高的食物
含碘高食物能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
多吃含蛋白質(zhì)的食物
頭發(fā)的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，適合補(bǔ)給頭發(fā)養(yǎng)分。
吃何首烏
何首烏含有卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，促使頭發(fā)黑色素的生成，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。
保持積極樂(lè)觀的心情
精神過(guò)度緊張可造成局部斑禿,所以保持積極樂(lè)觀的心情非常重要。
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