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  睡眠不好如何調理 失眠的調理方法及措施2014-12-30 11:54

  對于現(xiàn)在的很多人來說都有著睡眠不好的問題，大家都應該知道睡眠不好對于大家的困擾是很多的，尤其是對于很多的人來說，白天忙碌了一天晚上卻因為失眠怎么也睡不著，那么對...
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  改善睡眠的方法 你所不知道的睡眠之術2014-12-24 10:09

  自古以來人們對睡眠的研究是非常多的，比如怎樣有個好的睡眠，睡眠和什么有關，哪些會影響到睡眠等，因此睡眠對我們是非常重要的。今天小編給大家介紹的就是一些你不知道的...
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  睡眠不好咋辦 睡眠不好的表現(xiàn)及治療偏方2014-12-18 12:44

  現(xiàn)在很多的人平時忙于自己的工作和生活，沒有太多的時間對自己的身體付出關心，很多時候都是從生活中的細節(jié)發(fā)現(xiàn)健康的問題!睡眠不好咋辦，很多人都會有失眠的困擾，睡眠不...
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  睡眠不好怎么辦 八個按摩方法拯救睡眠2014-12-16 17:14

  如果我們沒有很好的睡眠質量，我們就沒有很好的狀態(tài)去做好每一件事。我如我們經常性失眠，那么這真的是一種折磨。...
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  睡眠不好如何調理 4種食物讓男人安睡2014-12-16 10:43

  現(xiàn)在很多的男性朋友們都承擔著巨大的社會壓力和精神壓力，很多時候男性們都會睡不好，你們知道睡眠不好如何調理嗎?睡眠不足的危害有哪些呢，男性朋友們平時睡眠不好怎么辦...
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  睡眠不好如何調理 吃8種食物提高睡眠質量2014-12-11 11:49

  冬天氣候寒冷，很多人常常會睡不好，而且加上平時會熬夜更是嚴重影響睡眠質量。而冬天正是養(yǎng)生的最佳時機，所以要抓住時機多吃一些食物來改善睡眠不好的癥狀。那么你知道吃...
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  睡前喝牛奶好嗎 睡前千萬別吃這5種食物2014-12-09 11:37

  夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么食物會讓你夜不能寐呢?一、 咖啡因很多人都知...
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  睡眠不好怎么辦 睡眠不好喝這7款湯2014-12-08 19:15

  現(xiàn)代人生活壓力大，很多人都有睡眠不好的問題，比如多夢、易醒等，對日常工作和學習非常不好。那么你知道吃什么能夠緩解這種癥狀嗎？今天小編就向大家推薦7款湯，改善你的...
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  改善睡眠的方法 遠離讓你短壽的睡眠習慣2014-12-02 09:31

  根據相關的調查研究可以發(fā)現(xiàn)，人的一生有三分之一的時間都是在睡覺的，由此可以看出睡眠對人的重要性，沒有好的睡眠，哪里有好的身體，那您知道改善睡眠的方法有哪些嗎?您...
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  生活保健 這些習慣會讓你百病纏身2014-11-27 19:24

  生活中的一些你看不起眼的小習慣都和我們健康有關系的，比如，愛咬指甲、不按時吃早飯、總看電視等這些不好的習慣不但對我們的身體不好，而且時間久了還會讓你折壽十年的哦...
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  健康養(yǎng)生 經常睡懶覺的3大危害2014-11-16 12:43

  隨著工作的不斷加劇，很多人喜歡在雙休日睡懶覺，覺得這樣能夠將平時不夠的睡眠補回來，但其實，保持良好的生物鐘比睡懶覺更健康，因為睡懶覺可能帶來不少疾病。今天小編告...
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  網傳“睡眠表”靠譜嗎2014-11-10 15:48

  睡覺是我們每天每個人每天多要做的事情，可是為什么還會有睡眠不足，黑眼圈呢?今天小編就為大家介紹一些有關于網傳“睡眠表”靠譜嗎的小內容，看完文章，我想你該知道為...
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  睡眠不好如何調理 十二妙招有助提升睡眠質量2014-10-14 16:16

  每個人一生當中至少有三分之一的時間處在睡眠狀態(tài)，睡眠的好壞會影響著身體的健康。隨著現(xiàn)在人的生活壓力不斷增大，很多人都被失眠所困擾，尤其是中老年人身體機能下降更容...
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  巧用3個關鍵5分鐘讓你一夜好眠2014-09-11 09:33

  現(xiàn)在大部分的上班族都會備一件事所困擾，那就是睡眠，以為長時間的偶也加班，本來睡覺的時間就比較的少，但是偏偏就會出現(xiàn)睡不著或是睡著了老是醒來。那您知道改善睡眠質量...
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  睡眠不好怎么辦 助你快速入眠的11個妙招2014-09-01 13:17

  我們都應該知道人的一生大約有三分之一的時間都是在睡眠中度過的。良好的睡眠能有效的幫助恢復人體體力，以更加精神的的狀態(tài)面對每一天的生活和工作。假如失眠不僅僅是生活...