立夏
立夏是幾月幾日？它是中國傳統(tǒng)的24節(jié)氣之一，但這一天為什么要吃蛋？立過夏后天氣會越來越暖和，因此飲食起居都要隨之調整，那么這個時節(jié)吃什么好？下面將帶您一起了解相關的習俗與相關的養(yǎng)生資訊。
相關節(jié)氣
- 小暑時節(jié)養(yǎng)生保健常識
- 小暑節(jié)氣你知道怎樣養(yǎng)生保健嗎？這里中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹小暑時節(jié)的養(yǎng)生保健常識。 綠樹濃蔭，時至小暑。這個時候，江淮流
- 大暑節(jié)氣最易引發(fā)哪些疾病
- ●中暑 原因： 人在高溫環(huán)境中，體溫調節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂。 應對： 輕度中暑，多喝含鹽的清涼
- 立秋后進補的飲食四忌
- 俗話說：一夏無病三分虛，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦
- 四季養(yǎng)生之夏至養(yǎng)生
- 到了夏至，才真正進入炎熱的季節(jié)，正如人們常說的不過夏至不熱。夏至節(jié)后，由于太陽輻射到地面的熱量，仍比地面向空中發(fā)
- 詳解小滿節(jié)氣的由來
- 昨天是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的小滿，這個大家可能都知道，但是大家知道小滿是什么意思嗎?為什么小滿節(jié)氣要安排在昨天?
- 芒種節(jié)氣4養(yǎng)生食療方
- 再過幾天就到二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣芒種。芒種節(jié)氣前后的飲食與生活都會發(fā)生很大的變化，芒種養(yǎng)生都需要注意哪些方面
熱門文章
-
立夏吃什么 男人立夏要注意養(yǎng)腎2016-04-26 17:37時光飛逝，眼看春天就要過去，立夏節(jié)氣即將到來，那么男性朋友在立夏養(yǎng)生要注意什么呢?其實男性立夏養(yǎng)生首先要注意養(yǎng)腎，腎是人的活力之源，腎好了，身體也會好。那么男人... -
立夏養(yǎng)生 女性立夏節(jié)氣要注意不能貪涼2016-04-26 17:12眼看就要到了二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，這意味著春天已經(jīng)過去，夏天即將來臨。那么女性朋友立夏養(yǎng)生要注意哪些事項呢?夏季養(yǎng)生和春季養(yǎng)生有什么不同嗎?今天我們就一起來了... -
立夏節(jié)氣 立夏的氣候有什么特點2016-04-26 17:02天氣逐漸炎熱起來，不知不覺我們也要迎來二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，那么立夏節(jié)氣有什么意義呢?立夏氣候特點又是什么呢?不要著急，接下就一起去文章中看一看立夏節(jié)氣的相關... -
立夏養(yǎng)生 要培養(yǎng)三大習慣2016-04-26 16:53二十四節(jié)氣是我們傳統(tǒng)民俗文化的一種，用于記錄一年四季的變遷，現(xiàn)在時節(jié)已近立夏節(jié)氣了，那立夏是什么意思呢?立夏其實就是意味著夏天的開始，那么立夏養(yǎng)生要注意哪些事情... -
立夏是什么意思 立夏節(jié)氣究竟代表著什么2016-04-26 16:17很快就要到二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，立夏的到來意味著夏天的開始，我們正式步入炎熱的夏天，那么究竟這個立夏的由來是什么呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看立夏節(jié)... -
立夏吃什么 立夏養(yǎng)生的健康飲食2016-04-26 14:55立夏是二十四節(jié)氣的第七個節(jié)氣，它代表著夏天的來到，天氣要開始越來越熱了。那么立夏養(yǎng)生要注意哪些事情呢?立夏吃什么好呢?今天我們就來了解一下立夏養(yǎng)生的相關事項吧。... -
立夏是幾月幾日 立夏時節(jié)謹防3種疾病2016-04-26 14:35立夏是幾月幾日呢，現(xiàn)代人對于立夏是什么意思并不清楚，很多的人都以為立夏就是夏季了。其實不然，立夏只是意味著春季即將結束，但是氣溫還是沒有降下來哦。立夏習俗你們都... -
立夏是什么意思 夏季飲食需清淡忌燥熱2016-04-26 14:19很多的妹子們很喜歡夏季，因為夏季可以秀出自己的好身材，但是二十四節(jié)氣中立夏是什么意思呢?你們知道立夏是什么時候嗎，生活中大家都了解哪些立夏習俗呢?其實健康的飲食... -
立夏是幾月幾日 立夏養(yǎng)生小常識2016-04-26 14:09不知不覺我們就要迎接二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，那么今年的立夏是幾月幾號呢?我們應該如何做好立夏養(yǎng)生的工作呢?不要著急，接下來我們就一起去文章中了解一下立夏的相關知... -
立夏養(yǎng)生 注意調理脾胃2016-04-26 14:04過幾天就是立夏了，許多的人對于二十四節(jié)氣并不是非常的了解，立夏是幾月幾日呢?生活中大家對于立夏養(yǎng)生有哪些需要注意的呢，立夏吃什么有利身體健康?其實生活中的許多小... -
強力推薦六種養(yǎng)生食材2015-07-07 13:26夏季的時候很多人都會食欲不振，這是因為天氣燥熱，水分流失的很快。如果不及時的補充水分就會出現(xiàn)各種的癥狀。下面就跟小編一起來了解一下夏季吃什么食材最滋補養(yǎng)生?吃這... -
20150621萬家燈火視頻：趙霖講夏季吃什么蔬菜2015-06-21 10:11現(xiàn)在天氣越來越熱，很多人都會感覺自己心浮氣躁、吃不下食物。這樣對身體是非常不好的。其實，在夏天是果蔬的旺季，很多蔬菜都是這個季節(jié)上市的。那么，夏季吃什么蔬菜養(yǎng)生...
-
立夏養(yǎng)生 給你一個愉快的夏天2015-05-12 13:24夏季是一年四季中最熱的一個季節(jié)，很多朋友都很關注立夏養(yǎng)生問題，那么我們該如何養(yǎng)生?小編覺得養(yǎng)生之道還是一個字“吃”，當然還有科學的生活習慣啦。那么立夏養(yǎng)生食材有...
-
精辟易懂 四字總結立夏如何養(yǎng)生2015-05-06 13:17今天立夏，意味著我們即將告別春天，進入炎熱的夏天。立夏時節(jié)，天氣干燥，雨水少，日曬強，人體水分流失快。因此，我們要做好防暑、防曬工作。除此之外，我們還要做...
-
關于立夏養(yǎng)生 你不知道的事2015-05-06 13:13今天上班，小編經(jīng)過學校路邊發(fā)現(xiàn)好多人穿起了短褲，查了日歷才知道，今天是立夏，意味著我們告別春天，夏天正式到來。立夏之后天氣變化無常，晝夜溫差較大，小編真想沖過去...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 立夏養(yǎng)生，炎炎夏日就這么不知不覺的來了。我們都知道夏季的細菌滋生的溫床，入夏的時候，更是細菌大肆入侵的時候。所以
- 二十四節(jié)氣之一的立夏即將到來，不知道大家對于立夏吃什么了解多少?說不清楚也沒關系，今天小編就要帶領大家一起了解關
- 立夏養(yǎng)生，我們大家或多或少的都知道些養(yǎng)生的方法。那么立夏養(yǎng)生又知道多少呢?在養(yǎng)生的過程中又需要注意哪些方面?養(yǎng)生
立夏知識
立夏是幾月幾日
每年四月初一前后(公歷5月5-6日之間)太陽到達黃經(jīng)45度時為農(nóng)歷的立夏節(jié)氣，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時，太陽黃經(jīng)為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。
舊時，鄉(xiāng)間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，后演變改為倭豆肉煮糯米飯，菜有莧菜黃魚羹，稱吃“立夏飯”。用紅茶或胡桃殼煮蛋，稱“立夏蛋”，相互饋送。用彩線編織蛋套，掛在孩子胸前，或掛在帳子上。小孩以拄立夏蛋作戲，以蛋殼堅而不碎為贏，諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏?！?
立夏養(yǎng)生竅門
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。心為陽臟，主陽氣。心臟的陽氣能推動血液循環(huán)，維持人的生命活動。心臟的陽熱之氣不僅維持其本身的生理功能，而且對全身有溫養(yǎng)作用，人體的水液代謝、汗液調節(jié)等，都與心陽的重要作用分不開。
一年四季中，夏天屬火，火氣通于心，易煩躁不安，出現(xiàn)失眠、口腔潰瘍等上火癥狀，因此立夏養(yǎng)生首先要“養(yǎng)心”。
立夏后，人們易感到煩躁不安，因此立夏養(yǎng)生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安靜、心志安閑，心情舒暢，笑口常開。此外，在飲食調節(jié)上，應少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產(chǎn)品、蛋類，這些食物既能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。
立夏吃什么好
鴨蛋補夏
俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力。老中醫(yī)說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營養(yǎng)師的說法不謀而合，營養(yǎng)師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。
苦瓜降火
不要覺得苦瓜苦，苦瓜越苦，敗火清熱降火的效果就越好，但這并不代表所含的其他成分有什么不同，因此只要按照您喜歡的口感和偏好挑選，就可以啦!
蓮子養(yǎng)心
養(yǎng)心季節(jié)是夏，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。
章魚補血
章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用。
熱點推薦
- 立夏吃什么
- 我們都知道5月5日也就是今年的立夏節(jié)氣，立夏的到來預示著天氣即將逐……