保健品
無(wú)論男士保健品還是女性保健品，又或者是中老年保健品，縱觀(guān)整個(gè)保健品市場(chǎng)，產(chǎn)品可謂是種類(lèi)繁多，讓人選擇困難。從消費(fèi)品市場(chǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)來(lái)看，抗疲勞保健品受到廣大人士的歡迎。但是，在花重金購(gòu)買(mǎi)保健品的時(shí)候，你是否有想過(guò)，這些高額的保健品真的能夠?qū)︷B(yǎng)生起到效果嗎？想必這也是不少朋友的擔(dān)心。那么，保健品究竟有怎樣的功效？下面一起了解下。
相關(guān)常識(shí)
- 葉綠素真的能美容減肥嗎
- 延伸閱讀：減肥瘦身方法 做到這些你也是女神吃什么水果最減肥吃藥減肥不如食療減肥好 讓你越吃越瘦中醫(yī)食療美容法春季
- 更年期保健品有哪些
- 當(dāng)人到中年的時(shí)候每個(gè)人都會(huì)遇到更年期，不管男性還是女性都會(huì)遇到這些羊的時(shí)期，很多認(rèn)為更年期只有女性才會(huì)有的，其實(shí)
- 6大天然“保健品” 你吃對(duì)了嗎
- 隨著我們的生活條件變得越來(lái)越好了，我們也開(kāi)始更加關(guān)注每天的飲食是否有利于身體的健康，“綠色食品”漸漸出現(xiàn)在我們的
- 保健品中一枝花
- 對(duì)于鷹嘴豆可能有些人是比較熟悉的，當(dāng)然還有些人就是不了解的了。顧名思義，鷹嘴豆是一種長(zhǎng)相類(lèi)似于老鷹嘴巴的豆子。說(shuō)
- 有它們無(wú)需再用保健品
- 補(bǔ)鈣對(duì)于所有的人來(lái)說(shuō)都不陌生，全民補(bǔ)鈣這句話(huà)一點(diǎn)也不夸張，這樣的情況也說(shuō)明了鈣對(duì)我們健康的意義，那么，我們?cè)谘a(bǔ)鈣
- 身體保健品
- 維生素c能夠幫助我們的身體保持健康，維生素C的作用及功能很多，我們身體離不開(kāi)它，日常我們是吃的食物中都會(huì)含有維生
熱門(mén)文章
-
睡眠是天然的保健品有沒(méi)有道理 這樣睡長(zhǎng)壽不離不棄2024-12-12 16:37睡眠在身體健康中占據(jù)著重要的位置，我們每天有三分之一的時(shí)間也是在睡眠中度過(guò)的，從古至今，每一代人對(duì)睡眠都是很看重的，要求保持合適的睡眠時(shí)間、睡眠的環(huán)境也要注... -
這6種常見(jiàn)保健品 作用不大還浪費(fèi)錢(qián)2023-01-11 17:32越來(lái)越多的人開(kāi)始重視身體的健康，有的人通過(guò)健康的飲食和規(guī)律的作息讓身體更健康，有的人依賴(lài)保健品來(lái)養(yǎng)生，其實(shí)我們常見(jiàn)的一些保健品，并非對(duì)身體有保健作用，哪些保... -
抗衰老最好的方法 想要延緩衰老要做到這幾點(diǎn)2019-03-27 11:46抗衰老是很多女性一生的追求，大家都想讓自己看上去很年輕，那么抗衰老最好的辦法是什么?一些食物也有很好的抗衰老的作用，吃什么可以抗衰老?很多的保健品也有一定的... -
2018亞洲天然及營(yíng)養(yǎng)保健品展2018-02-24 10:14展覽時(shí)間：2018-06-20... -
保健品食用的誤區(qū) 春節(jié)應(yīng)該送這些禮品2018-02-11 12:45眼看著就要過(guò)春節(jié)了，又是送禮的時(shí)候了，很多人喜歡送保健品列如：老白金、魚(yú)翅、燕窩、蜂膠等等，那么這些禮物真的可以起到保健的作用嗎?今天小編就為大家介紹一下食... -
男子網(wǎng)購(gòu)鹿鞭丸 服用后上吐下瀉 檢測(cè)是假藥2017-10-30 13:22人到中年，不會(huì)再像二十歲小伙子，精力十足，揚(yáng)州的胡先生，就深深感覺(jué)到人到中年的力不從心，在過(guò)夫妻生活時(shí)，心有余而力不足，于是在網(wǎng)上，購(gòu)買(mǎi)了能增強(qiáng)時(shí)間長(zhǎng)的保健... -
保健品對(duì)身體好嗎 這些營(yíng)養(yǎng)品竟不如蘇打餅干2017-10-13 10:54現(xiàn)代的人們對(duì)身體的健康可謂是越來(lái)越重視了，很多人為了保持身體的健康，都會(huì)去買(mǎi)保健品，不少人已經(jīng)陷入了保健品的漩渦不能自拔，但是，保健品真的對(duì)身體好嗎?這個(gè)還... -
保健品使用誤區(qū) 這樣使用小心身體受不了2017-09-01 17:55現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，身體或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，于是不少的人常常服用保健品來(lái)養(yǎng)身體，但是，你以為服用保健品就是對(duì)身體好嗎?殊不知保健品也有誤區(qū)，下面我... -
為什么醫(yī)生都不吃保健品 看完你就明白了2017-07-26 15:53很多朋友都在吃一些保健品，認(rèn)為這是一種很好的生活習(xí)慣，但你知道嗎?醫(yī)生是都不吃保健品的，為什么醫(yī)生都不吃保健品呢?接下來(lái)就讓我們看一看這個(gè)問(wèn)題的答案，以及在... -
骨質(zhì)疏松患者在吃保健品上的誤區(qū)2017-07-13 13:36如今市場(chǎng)上越來(lái)越多的保健品打著能治療各種疾病的名義吸引了很多老年人購(gòu)買(mǎi)，很多老年人為了自己的健康而不惜高價(jià)購(gòu)買(mǎi)，尤其是老年人多發(fā)的骨質(zhì)疏松癥真的能通過(guò)吃保健品好... -
保健品有哪些 保健品并非萬(wàn)能請(qǐng)別走進(jìn)誤區(qū)2017-07-06 16:58很多朋友有吃保健品的習(xí)慣，覺(jué)得這是一種健康的生活方式，事實(shí)上這并不健康，今天小編帶來(lái)的話(huà)題便是保健品：保健品有哪些種類(lèi)、保健品能治病嗎?保健品騙局、保健品吃... -
天然及合成維生素E 你認(rèn)為誰(shuí)更好2017-03-09 17:34劉女士在藥店看著保健品專(zhuān)柜上擺放著諸多品牌的維生素E有點(diǎn)頭痛，雖然都是維生素E，但由于廠(chǎng)家不同，及提取維生素材料的生長(zhǎng)地理位置不同，則維生素E的質(zhì)量當(dāng)然也是不同... -
孕婦能不能吃保健品 孕期吃什么保健品好2016-11-17 16:20孕婦的身體健康是非常重要的。很多孕婦為了健康養(yǎng)生、促進(jìn)腹痛胎兒的發(fā)育從而吃一些保健食品。那么孕婦能不能吃保健品呢?在整個(gè)孕期吃什么保健品可以幫助孕媽補(bǔ)充身體... -
常見(jiàn)保健品你不僅吃多了還用錯(cuò)地方了2016-07-26 19:20生活中大家常常給病人、老人或其他親朋好友等購(gòu)買(mǎi)保健品，并且大家常常認(rèn)為保健品更有營(yíng)養(yǎng)，能夠起到增強(qiáng)抵抗力和防御疾病的作用。所以保健品在市場(chǎng)上也更為熱銷(xiāo)。但是... -
喝黃酒的好處 適量喝黃酒可以保護(hù)心臟2016-05-31 16:59說(shuō)起黃酒，大家應(yīng)該都很熟悉吧!其實(shí)黃酒不僅是一種飲品，還是很好的養(yǎng)生保健品。喝黃酒的好處很多，比如對(duì)我們的心臟就具有很好的護(hù)理功效。除此之外，黃酒的功效與作用還...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加?jì)雰侯净忌诚到y(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。
- 產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)與批準(zhǔn)的產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)內(nèi)容不一致，很多保健品商家存在夸大功效、宣傳失實(shí)，商家甚至把保健品當(dāng)藥品宣傳等等。
- 目前許多準(zhǔn)備要孩子的，或者已經(jīng)懷上孩子的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽都存在一個(gè)共同的疑問(wèn)，那就是孕婦吃什么保健品好?
保健品知識(shí)
無(wú)論在哪個(gè)年齡，人們都會(huì)覺(jué)得自己營(yíng)養(yǎng)不夠，想要補(bǔ)充。保健品市場(chǎng)就是看準(zhǔn)了這個(gè)心理，于是推出各種各樣的產(chǎn)品。那么，應(yīng)該如何選擇保健品?日常營(yíng)養(yǎng)注意事項(xiàng)都有哪些呢?
如何選擇保健品
40歲以上的
可以選擇男性可以選擇預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類(lèi)的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。
人到中年開(kāi)始發(fā)福，說(shuō)的是人到了中年開(kāi)始容易發(fā)胖，中年人運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始減少，體重發(fā)胖，容易引發(fā)高血壓，高血脂。
同時(shí)，這個(gè)年齡段的人，在事業(yè)，家庭和孩子三方面操心最多的時(shí)候，壓力也是最大的時(shí)期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。
女性開(kāi)始進(jìn)入更年期，可以選擇更年期類(lèi)保健食品，羊胎素，卵巢呵護(hù)素膠囊等。
50、60是高危年齡段
由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病，多發(fā)在這個(gè)年齡段，這個(gè)年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類(lèi)和血脂類(lèi)，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。
70歲以上的
應(yīng)該選擇延緩衰老類(lèi)、補(bǔ)腦類(lèi)和調(diào)節(jié)血壓類(lèi)的,鈣也是這個(gè)年齡段需要補(bǔ)充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速(腦萎縮導(dǎo)致老人記憶力下降，嚴(yán)重的導(dǎo)致老年癡呆癥)，骨質(zhì)開(kāi)始變得疏松，易骨折，股骨頭壞死等，這個(gè)年齡段的老人食用保健品主要應(yīng)從這幾方面考慮。這個(gè)年齡段的，可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。
日常營(yíng)養(yǎng)注意
應(yīng)該多吃素
因?yàn)槭卟怂谐撕胸S富的維生素、礦物質(zhì)以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質(zhì)對(duì)腸壁的損害，預(yù)防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬堿性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化后往往會(huì)發(fā)生酸性反應(yīng)，這就需要蔬菜和水果來(lái)中和，維持體內(nèi)酸堿平衡。古人早就提出了“五菜為充”的觀(guān)點(diǎn)，說(shuō)明蔬菜對(duì)消化系統(tǒng)有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一個(gè)好胃口和健康的消化系統(tǒng)，必須經(jīng)常多吃些蔬菜水果。
確保酸堿平衡
雖然多吃肉類(lèi)食品會(huì)導(dǎo)致很多疾病，但并不是說(shuō)我們一點(diǎn)肉都不能吃，因?yàn)樾笕狻⑶萑庵袆?dòng)物蛋白，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。歐洲科學(xué)家前不久就人們經(jīng)常食用的紅肉(牛肉、豬肉、羊肉等)做出了定論：經(jīng)常吃紅肉有增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)。所以，在確保酸堿平衡的同時(shí)，最好以白肉如魚(yú)肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對(duì)于偏愛(ài)肉食的人來(lái)說(shuō)，李教授強(qiáng)調(diào)，在吃膽固醇豐富的食物時(shí)，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類(lèi)等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內(nèi)的合成與吸收，避免動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
淀粉類(lèi)食物
淀粉類(lèi)食物主要通過(guò)兩種方式抑制腸癌：一是當(dāng)?shù)矸圻M(jìn)入腸道后，經(jīng)一系列反應(yīng)有助于增加糞便，促使結(jié)腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是淀粉在腸內(nèi)經(jīng)發(fā)酵酶作用，會(huì)產(chǎn)生大量的丁酸鹽。實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，丁酸鹽是有效的癌細(xì)胞生長(zhǎng)抑制劑，它能夠直接抑制大腸細(xì)菌繁殖，防止大腸內(nèi)壁可能致癌的細(xì)胞產(chǎn)生。
在生活中應(yīng)該如何選擇含淀粉的食物呢?對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，超市中粗加工未經(jīng)去除谷皮的全谷食物，如谷類(lèi)面包應(yīng)是首選。購(gòu)買(mǎi)谷類(lèi)面包時(shí)要注意識(shí)別：如果成分表的第一位就是谷類(lèi)，說(shuō)明它的谷類(lèi)含量的確豐富;如果谷類(lèi)成分排在其他成分或者糖的后面，說(shuō)明這種食物里谷類(lèi)成分不多。還有一個(gè)方法是：用手拿著面包，如果感覺(jué)面包密實(shí)緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類(lèi)含量豐富的面包。
五谷雜糧
除了谷類(lèi)面包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯(cuò)的選擇。富含B族維生素、維生素E的五谷雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。
熱點(diǎn)推薦
- 怎么給父母選保健品
- 如何送對(duì)保健品送對(duì)人？購(gòu)買(mǎi)保健品之前必須了解受禮者的詳細(xì)健康狀況。