劉女士在藥店看著保健品專柜上擺放著諸多品牌的維生素E有點(diǎn)頭痛，雖然都是維生素E，但由于廠家不同，及提取維生素材料的生長(zhǎng)地理位置不同，則維生素E的質(zhì)量當(dāng)然也是不同的。就是因?yàn)檫@點(diǎn)，劉女士才頭痛呀，不知如何選擇。

　　選擇維生素需要考慮產(chǎn)地及廠商嗎

　　對(duì)于維生素E的選擇其實(shí)無(wú)需考慮太多，因?yàn)椴还苁裁磸S商生產(chǎn)的維生素E其都是符合標(biāo)準(zhǔn)值的，不然國(guó)家是不允許將其方式市面上銷售的，另外，對(duì)于維生素E提取需要的材料生產(chǎn)地更是沒(méi)必要注重，所以對(duì)于這一定要知道。

　　市面上的維生素E分為兩種

　　市面上維生素E主要分為兩種天然維生素E和合成維生素E。

　　天然維生素E和合成維生素E哪一種比較好

　　根據(jù)字樣來(lái)理解，人們認(rèn)為天然維生素E 肯定比合成維生素E 好，因?yàn)樘烊欢?。其?shí)不管是哪一種，則它們都是存在利與弊的。

　　不同方面分析這兩種維生素E

　　服用的安全性問(wèn)題;如果問(wèn)天然維生素E和合成維生素E哪個(gè)安全性更高，其實(shí)對(duì)于這樣的問(wèn)法就體現(xiàn)出不專業(yè)的態(tài)度。因?yàn)椴还苁悄囊环N維生素E，其服用是有一定的劑量，如果過(guò)多的服用則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)潛在的危害，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)中毒現(xiàn)象。所以，在這種情況下，這兩種維生素都有可能帶來(lái)安全性的問(wèn)題。

　　從自身的活性方面分析

　　如果從活性方面分析則可以說(shuō)天然維生素比較占優(yōu)勢(shì)，因?yàn)樘烊痪S生素在提取的過(guò)程中會(huì)加入適量的天然成分，這些成分會(huì)與其他維生素產(chǎn)生作用，從而是生理活性更高，其生理活性是合成反而3-8倍之間。所以，從這方面看則天然維生素E占優(yōu)勢(shì)。

　　從自身的穩(wěn)定性方面來(lái)分析

　　如果從這個(gè)方面分析，則合成維生素E的穩(wěn)定性要高于天然的維生素E，因?yàn)樘烊坏木S生素E易被氧化，從而導(dǎo)致成分不斷流失，其保存的方式也要注意，需要放在干燥及避光的地方，只有這樣才能減少其成分被破壞掉。

　　其實(shí)，對(duì)于天然維生素E還是合成維生素E，它們都存在各自的優(yōu)缺點(diǎn)，所以，不能說(shuō)誰(shuí)好誰(shuí)壞。其實(shí)對(duì)于維生素E的選擇，不單單要看其成分選擇，更重要的是需要根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)情況選擇，只有這樣才合理利用。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。